Ang Pinakamagandang Pag-eehersisyo para sa Iyong Zodiac Sign

Para sa isang kakumpetensya na ipinanganak, walang nakagaganyak na nakikita mo ang iyong pangalan na nagliliwanag sa leaderboard ng Flywheel, at ang kapaligiran ng mataas na oktano ng anumang uri ng pag-ikot ay nagpapanatili sa iyo ng kasiyahan. Ngunit nagbibigay din ito sa iyo ng iba pang bagay: komunidad. Lumalaki ka sa positibong enerhiya (halo, Psycle), at pagpapawis sa max na may isang kuwartong puno ng mga tao na pinanatili ang Aries ego sa tseke.

Taurus: Running

Dalawang salita: Buddy up. Ito ay isang surefire (at scientifically proven) paraan para sa sinuman upang makakuha ng motivated, ngunit lalo na para sa iyong palakaibigan palatandaan. Ang Tennis ay hindi lamang nangangailangan sa iyo na magtrabaho sa (o laban) ng isang kasosyo-ang bilis ng mabilis na sunog ay tapat sa iyong mabilis na pag-iisip.

Kanser: Yoga

May posibilidad kang pahintulutan ang iyong mga emosyon na makuha ang pinakamahusay sa iyo, Cancer, na dahilan kung bakit kailangan mo ng ilang uri ng meditative na kasanayan upang panatilihing ka grabe. Pinapayagan ka ng Yoga na talaga pakiramdam bawat kilusan-kung ano mismo ang gusto ng iyong sensitibong kalikasan-habang sabay-sabay ang pagsasanay sa iyong utak hayaan ang mga bagay na pumunta.

Leo: Sayaw Cardio

Gustung-gusto ni Leos ang isang yugto at isang spotlight, na kung saan ang isang klase ng sayaw ay tama sa iyong eskina. Pumili ng anumang klase ng kilusan na may pumping playlist at enerhiya sa mga spades, at ikaw ay ginintuang.

Virgo: Pilates

Lahat kayo ay tungkol sa mga detalye, na gumagawa ka ng perpektong kandidato para sa isang pag-eehersisyo na tungkol sa anyo. Ngunit ang aming payo ay mag-opt para sa isang klase ng Pilates na may ilang mga uri ng pagmumuni-muni o yogic stretching hinabi sa-kailangan mo ang mga ilang sandali upang tahimik ang iyong analytic isip at lamang maging. Pinatitibay mo ang iyong core, pisikal at mental.

Libra: Barre

Mula sa isang Scorp papunta sa isa pa, harapin natin ito-maaari tayong maging isang kaunti matindi. Ito ang dahilan kung bakit umaasa tayo sa mga ehersisyo na nagtutulak sa atin sa absolute max, at ang boxing ay eksaktong iyan-at ito ay mahalaga para sa pakikipaglaban sa anumang mga mental na demonyo.

Sagittarius: Hiking

Nabubuhay ka para sa pakikipagsapalaran, Sag, na ang dahilan kung bakit ang iyong pinakamahusay na ehersisyo ay kadalasang nangyayari sa mahusay na labas, at bihira silang parang ehersisyo-ito ay mga bagong karanasan lamang upang tingnan ang iyong listahan ng balde. Ikaw ang uri ng tao na ang panaginip na bakasyon ay hindi mukhang masyadong naiiba mula sa paglalakbay ni Cheryl Strayed Wild, kaya sige-forward ang sinulid na landas.

Capricorn: Rock Climbing

Higit pang halata simbolismo bukod (hey doon, bundok kambing), gusto mo makatawag pansin sa mga gawain na pisikal na hamon at emosyonal na pag-iipon-isang kumbinasyon na tumutulong sa iyong patahimikin ang iyong panloob na kritiko. Ang iyong mapagkumpitensyang guhit at pagpapasiya ay dadalhin ka sa pinakataas.

Aquarius: Trampoline

Tulad ng lahat ng iba pa sa buhay, ikaw ay nakuha sa offbeat at hindi pangkaraniwang. Ang iyong malaya na kalikasan ay malamang na makahanap ng nagba-bounce at sumabog sa paligid para sa isang oras napakaligaya masaya, ngunit maaari ka ring pababa para sa aerial yoga, parkour, trapeze, o snowshoeing-makita kung saan ang walang katapusang Aquarius imahinasyon ay magdadala sa iyo.

Pisces: Stand-up Paddleboarding

Dalhin ka sa ilog at ihulog ka sa tubig, Pisces. Ikaw ay medyo laro para sa anumang bagay na nabubuhay sa tubig, ngunit ang mga puntos ng bonus kung ito ay isang bagay sa mas kawili-wiling dulo ng spectrum: Gusto mong mag-opt para sa SUP sa swimming laps anumang araw. Dagdag pa, ang matahimik na kapaligiran ng paddleboarding ay mahusay para sa pag-iisip at pagmumuni-muni-mahalagang aspeto ng iyong pagkatao.

Ang post na ito ay orihinal na na-publish sa isang mas maagang petsa at na-update.