Mag-isip ka ba ng IBS? Talaga Ito Maging Ito

Ang tupukin ay may mas mahalagang papel sa aming pangkalahatang kalusugan at kabutihan kaysa sa iniisip natin. Sa kasamaang palad, habang ang pananaliksik sa gat ay nakakakuha ng singaw, ang mga doktor ay hindi pa rin nakakapag-diagnose ng mga isyu na may kaugnayan sa gat. Ilan sa atin ang nag-iisip, sa isang pagkakataon o iba pa, na mayroon tayong IBS? Ang ilan sa atin ay tunay na nagdurusa, ngunit para sa marami sa atin, maaaring ito ay iba pang buo.

"Ang isang mahalagang mikrobyo para sa isang balanseng gat ay Candida, isang uri ng lebadura na namamalagi sa itaas na bituka sa tabi ng iba pang mga bakterya ng gat. Kapag nakakaranas kami ng pagtaas ng candida maaari itong magdulot ng mga sintomas ng IBS, "paliwanag ng naturopathic nutritionist na si Julie Haigh. "Sa kasing dami ng isa sa sampung tao na ngayon ay naisip na apektado ng Irritable Bowel Syndrome, ang mga eksperto ay nagsisimula upang tanungin kung ang nakakagulat na pagtaas na ito ay nagkakamali," dagdag niya.

Sa katunayan, ang mga siyentipiko ay tinatantya na 70% ng populasyon ang naghihirap mula sa labis na pag-unlad, gayon pa man ito ay nananatiling isa sa mga pinakakaraniwang sakit na di-sinusuri.

Sa tingin mo ay maaaring isa sa mga tao? Panatilihin ang pag-scroll habang ipinakita ng Haigh ang mga palatandaan na tumutukoy sa isang lumalagong Candida at ang aksyon na kailangan mong gawin.

Kaya, ano ang candida?

Candida ay isang anyo ng lebadura na matatagpuan sa lahat. Sa isip, ito ay umiiral sa tabi ng isang malusog na gat, na tumutulong sa iyo ng panunaw at nutrient absorption. Ang problema ay nagsisimulang lumabas kapag ang Candida ay lumalabas sa kontrol, na naabot ang iyong magandang bakterya, na nagiging sanhi ng iba't ibang malalang problema sa kalusugan para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan.

Candida Overgrowth Sign # 1: Nakakaranas ka ng IBS-type na mga sintomas

Ang IBS ay isang pangkaraniwang kondisyon ng pagtunaw na nagdudulot ng madalas na sakit ng tiyan at pamumulaklak. Ang mga nagdurusa ay malamang na makaranas ng mga di-nakikitang mga sintomas, tulad ng sakit sa tiyan, pagtatae at pagduduwal. Ang mga nakaranas ng mga nakakagulat na sintomas ay malamang na nagkaroon ng maraming hindi matagumpay na mga biyahe sa doktor, na nagreresulta sa pagpapadala ng mga ito upang kumuha ng mga anti-inflammatories, antibiotics, anti-flatulents, o kahit na laxatives, bilang desperado na pagtatangka upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa na ang kanilang IBS ay maaaring magdulot.

Candida Overgrowth Sign # 2: Ang Paggamot sa IBS Ay Hindi Nagtatrabaho

Naging gamot para sa IBS ngunit nahanap na hindi ito gumagana? Ito ay nagpapahiwatig na may isa pang pinagbabatayan ang sanhi ng mga hindi kanais-nais na mga sintomas. Habang ang paunang dahilan ng IBS ay hindi alam, ang NHS ay naniniwala na mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring mag-ambag sa kondisyon. Kabilang dito ang stress, isang imbakan ng bakterya ng usok, ang leaky gut syndrome, mahinang panunaw o isang lebadura na lumalaki tulad ng Candida. Upang labanan ang mga sintomas na mayroon ka, kailangan mong malaman ang unang dahilan.

Huwag Panic

Kung sa tingin mo ang iyong mga sintomas IBS ay maaaring maging isang Candida overgrowth, hindi na kailangang panic. Ang pinaka-karaniwang sanhi ng mga impeksiyon sa Candida ay kumukuha ng isang kurso ng mga antibiotics, pagkakaroon ng hindi mahusay na kinokontrol na pagkain, mababang antas ng bakal at pinigilan ang kaligtasan sa sakit, pati na rin kung minsan ay nauugnay sa mataas na antas ng stress. Ito ay nangyayari kapag mayroong isang lumalagong lebadura, Candida Albicans.

Sumubok

Kung ikaw ay naghihirap mula sa mga malalang sintomas ng IBS, huwag mag-atubiling humingi ng pagsubok sa Candida. Ginagawa na ngayong madali ang pagkakaroon ng mga paraan ng pagtuklas tulad ng Candida Diet Foods Verisana Candida Test Kit (£ 58), na maaaring matagpuan ang Candida nang epektibo at i-save ka mula sa hindi kinakailangang paggamit ng mga antibiotics. Sa katunayan, ang paggamit ng mga antibiotics ay maaari lamang lumala ang iyong sitwasyon sa pamamagitan ng pagbibigay-gusto sa paglago ng Candida.

Gumawa ng ilang Pagbabago sa Pamumuhay

Upang matagumpay na lumapit sa Candida, kailangan mong itigil ang lebadura na lumalagong, bumuo ng malusog na bakterya, at pagalingin ang iyong tupukin upang ang candida ay hindi na makapapasok sa iyong daluyan ng dugo. Posible upang maalis ang isang candida na lumalagong sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong pamumuhay.

Alisin ang sugary junk food mula sa iyong diyeta:

Ang asukal ay kumakain ng lebadura, kaya kailangan mong mapupuksa ito sa lahat ng simpleng mga form nito. Habang ginagawa ito, dapat mong layunin na i-cut pabalik sa isang tasa sa isang araw ng mga kumplikadong carbohydrates tulad ng mga butil, beans, prutas, tinapay, pasta at patatas. Mapipigilan nito ang Candida na makapagtumbas dahil hindi ito magkakain.

Limitahan ang gamot (kung maaari):

Kasama nito, dapat kang maging maingat tungkol sa iniresetang gamot na iyong ginagawa. Ang gamot tulad ng mga antibiotics, birth control pills at mga steroid ay natagpuan upang mag-ambag sa talamak na lumago, na maaaring ipaliwanag kung bakit ang iyong mga sintomas ng IBS ay hindi mukhang relaks sa kabila ng iyong pagbisita sa GP.

Mag-ingat sa iyong kalusugan:

Kung sa palagay mo ay maaaring may kamalian ang iyong doktor na ang iyong Candida ay lumalaki para sa IBS, magsalita at harapin ito. Mahigpit na naniniwala ako na ang isang holistic na diskarte ay ang pinakamahusay na paraan pasulong, habang ipinapatupad nito ang mahahalagang pagbabago sa iyong pamumuhay na kung saan ay maiwasan ang IBS-type flare-up at ang iba pang mga kondisyon na maaari mong nawawala. Kailangan mong simulan ang pag-aalaga para sa iyong gat at pagbibigay pansin sa kung ano ang iyong pagkuha, upang tunay na labanan ang mga hindi gustong sintomas na iyong nararanasan.