Narito Ano Ang Nangungunang Mga Tagasanay na Makinig sa Kapag Nagtatrabaho Sila

"Ang musika ay nagiging sanhi ng isang reaksyon, at may tamang pagpili ng mga kanta, maaari itong mag-udyok, magbigay ng inspirasyon, at gabayan tayo na tumugon sa isang tiyak na paraan," sabi ni Gary. Ang kanyang playlist ng pagpipilian ay isang halo ng mga oldies, bitag, reggae, at hype ng musika, na sinabi niya pushes sa kanya upang gumana nang mas mahirap na kung ang isang tagasanay ay nasa kuwarto.

Meg Colvin, Trainer Sa Pilates Platinum

Upang tumugma sa intensity ng kanyang mga klase sa Pilates, Colvin ay lumikha ng isang pagtaas playlist ng mga lumang-paaralan remixes pati na rin ang mga bagong himig tulad ng Iggy Azalea ng "Mo Bounce."

Simon Lawson, Trainer sa Fhitting Room

Nagsisimula nang mabagal sa "Free Smoke" ni Drake at nakakuha ng "Live It Up" ng John Legend, ang playlist na ito ay ang perpektong halo ng mga himig kung naghahanap ka upang itulak ang iyong sarili sa parehong pag-iisip at pisikal, sabi ni Lawson.

Jonathan Valdez, Personal Trainer

Sa mga kanta mula sa Beyoncé, Britney Spears, at M.I.A, ang playlist ni Valdez ay pantay na bahagi na nostalhik at nakasisigla. Habang sinasabi ni Valdez na ang musika ay hindi nag-uudyok sa kanya sa gym, tinitiyak niya na ang ingay lamang ng background kapag nakakataas upang mapokus at maiwasan ang pinsala.

Jess Sims, Trainer sa Fhitting Room

Kung tumatakbo, nakakataas, o nag-boxing, ginagamit ng Sims ang gawaing ito ng seleksyon ng The Chainsmokers, Kendrick Lamar, at Kiera Weathers bilang kanyang go-to workout playlist.