Ang Isang Pagkain Gisele Bündchen, Khloé Kardashian, at Megan Fox Huwag Kumain

Bilang patakaran, mas interesado kami sa pagsisiyasat sa mga fitness sa fitness sa mga celebrity kaysa sa kanilang mga tip sa pagkain at mga trick, pangunahin dahil hindi kami naniniwala sa mga shortcut sa kabutihan, at mas masaya ito sa pag-eehersisyo at paminsan-minsang magpakasawa sa aming mga paboritong pagkain. Kahit na si Gwyneth Paltrow ay nagtatanggap ng "isang bagay na napakadulas" (kamakailan lamang ay nagrerebelde siya sa Goop tungkol sa isang bagong burger joint sa Brooklyn) kapag hindi siya nakapagdetalye! Gayunman, kamakailan lamang ay tila patuloy naming naririnig ang tungkol sa mga kilalang tao na nagbigay ng pagawaan ng gatas. Habang sa tingin namin ito ay mahusay na upang manatiling mapag-intindi ng malusog na pagkain, hindi namin maaaring isipin ng isang buhay na walang kahit isa pa keso plato.

Ngunit iyan ay isang katotohanan para sa Gisele Bündchen, Khloé Kardashian, at Megan Fox. Panatilihin ang pag-scroll upang malaman kung ano ang tatlo sa pinakamagagandang babae sa Hollywood gawin ibig na kumain.

"Ang walong porsiyento ng kanilang kinakain ay mga gulay. Bumili ako ng pinakasariwang gulay. Kung hindi organic, hindi ko ito ginagamit. At buong butil: kayumanggi bigas, quinoa, dawa, beans. Ang iba pang mga 20% ay ang mga karne ng pagkain: organo ng puno ng damo na may damo, pato bawat ngayon at pagkatapos, at manok. Tulad ng para sa isda, kumakain ako ng ligaw na salmon. "- Alan Campbell, personal na chef kay Gisele Bündchen at Tom Brady, sa pamamagitan ng Boston Globe

"Nahuhumaling ako sa keso at gatas, ngunit inalis ang mga ito mula sa aking diyeta (ginawa ko ito nang paunti-unti) ang naging pinakamalaking pagkakaiba." - Khloé Kardashian sa pamamagitan ng Bagong Kagandahan

Ang talaarawan sa pagkain ni Khloé ay nagpapakita na nagmamahal siya ng mga mani at veggies at umiinom ng isang tonelada ng tubig. Ngunit regular din niyang ginagawa ang kanyang nadambong sa kanyang tagapagsanay, si Gunnar.

"Hindi ako kumakain ng pagawaan ng gatas; iyon ang pinakamalaking lihim ko. Ito ay talagang mahirap sa iyong mga hormones, at ito ay hindi maganda. … Kung gusto mong makakuha ng timbang, kumain ng pagawaan ng gatas. Kung hindi mo, huwag kainin ito. "- Megan Fox sa pamamagitan ng StyleCaster

"Kumakain siya ng carbs. Siya ay kumakain ng tamang carbs. Kumakain siya ng tatlong pagkain at dalawang meryenda sa isang araw. Magkakaroon siya ng protina, hibla, at malusog na taba tuwing pagkain. Siya ay nakatira sa mababang uri ng asukal, tiyak. "- Harley Pasternak, personal trainer kay Megan Fox, sa pamamagitan ng Araw-araw na Mail

Nakakaakit. Gayunpaman, masigasig naming iminumungkahi ang pagsasalita sa isang doktor bago magpasya upang ganap na i-cut ang anumang grupo ng pagkain sa labas ng iyong buhay.Kailangan mo ng isang maliit na inspirasyon upang simulan ang pagsasama ng malusog na pagkain sa iyong diyeta, pick up New York Times Ang pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda ng bagong libro Dr Michael Greger, Paano Hindi Mamatay ($17).

Ano ang iyong mga saloobin sa pag-aalis ng pagawaan ng gatas? Magiging sulit ba ang isang buhay na walang keso? Tunog sa mga komento!