African Mango Extract para sa Timbang Pagkawala

Ang porsyento ng sobrang timbang na mga tao ay patuloy na lumalaki, lalo na sa mga binuo bansa. Ang sobrang timbang ng katawan ay isa sa mga nangungunang panganib na kadahilanan sa pag-unlad ng naturang mga malalang kondisyon tulad ng diabetes, sakit sa puso, kanser at osteoarthritis. Ang isang prutas na karaniwang kinakain sa West Africa ay maaaring makatulong sa pagbuhos ng pounds at mas mababang kolesterol, salamat sa isang katas mula sa Irvingia gabonensis, na kilala rin bilang African mango. Ang mga ekseksto mula sa binhi ng halaman ay maaaring pumipigil sa produksyon ng taba ng katawan at may epekto sa mga enzyme na kumokontrol sa metabolismo.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Ang African mango ay lumalaki sa isang compact tree na katutubo sa tropikal na rain forest ng Guinea. Mahalaga ang dilaw na prutas para sa binhi, na ginagamit sa mga paghahanda ng pagkain. Sa loob ng maraming siglo, ang African mango ay ginagamit para sa nakapagpapagaling na layunin, kasama ang sakit na lunas mula sa bark at diarrhea, luslos, diyabetis at dilaw na fever treatment mula sa seed extract at pagbaba ng lagnat mula sa dahon extracts, ayon sa Global Institute for Bioexploration. Ang African mango ay may synergistic effect sa pagpapababa ng kabuuang kolesterol at low-density na lipoprotein at ipinakita rin na may mga katangian ng pagbaba ng timbang.

Mga Bahagi

Ang African mango seed ay 8. 5 porsiyento protina, 15 porsiyento karbohidrat at 67 porsiyento taba. Ang African mango seed ay mataas sa kaltsyum at iron pati na rin ang B vitamins thiamin, riboflavin at niacin. Ang malusog na mataba acid nilalaman ay naglalaman ng myristic, lauric, palmitic, stearic at oleic acids. Ang langis sa binhi ng mangga African ay isang mahusay na pinagkukunan ng beta-karotina, ayon sa mga siyentipikong literatura mula sa Albert Ayeni, Ph.D D.

Effects on Cholesterol for Weight Loss

Ang mataas na nilalaman ng pandiyeta hibla sa African mango ay maaaring mas mababang kolesterol, na maaaring maging katumbas ng timbang. Ang isang 2005 na pag-aaral na inilathala sa "Lipids sa Kalusugan at Sakit," sinuri ng 40 mga paksa, 28 sa kanila ay binigyan ng African mango extract tatlong beses sa isang araw. Pagkatapos ng isang buwan, ang grupo na nagbigay ng African mango ay may mas mababang kolesterol, kabilang na ang LDL, ang "masamang" kolesterol, at triglycerides, pati na rin ang pagtaas ng mataas na densidad na antas ng lipoprotein, samantalang ang kontrol ng grupo ay walang pagbabago sa mga antas ng lipid ng dugo.

Pang-matagalang Pag-aaral sa Timbang ng Pagkawala

Ang African mango extract ay nagdaragdag ng adiponectin, isang hormon na nakakaapekto sa glucouse at taba metabolismo at nagdaragdag ng mga antas ng insulin, pagdikta sa katawan upang gumamit ng taba para sa enerhiya, na nagreresulta sa pagbaba ng timbang. Ang pananaliksik ay isinasagawa sa Cameroon's University of Yaounde na may test group na 72 adulto na sobra sa timbang, na ang ilan ay binigyan ng extracts ng West African mangga dalawang beses sa isang araw sa loob ng 10 linggo na panahon. Ang mga resulta, na inilathala sa "Lipids sa Kalusugan at Sakit" noong 2008, ay nagpakita ng makabuluhang pagbaba ng timbang na may average na 12 kg, kumpara sa grupo ng placebo, na walang pagbabago.Bukod pa rito, ang magnitude ng mga pagkakaiba ay patuloy na nadagdagan sa haba ng panahon ng pagsubok.

Side Effects

Ayon sa isang ulat sa "Sydney Morning Herald," ang pag-aaral ng Fairfield, California na nakabatay sa Gateway Health Alliances ay natagpuan ang ilang mga paksa na kinuha ang Irvingia gabonensis extract iniulat na mga side effect, kabilang ang mga sakit ng ulo, mga problema sa pagtulog at gas, ngunit ang mga rate ay katulad sa grupo ng placebo.