Mayroong Mga Natural na Suplemento para sa mga Adult ADHD? Ang
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang kakulangan ng Attention-deficit hyperactivity, o ADHD, ay nailalarawan sa pamamagitan ng Inattention, hyperactivity at impulsivity. Maraming mga may sapat na gulang na may ADHD ang hindi alam na mayroon silang disorder, ayon sa National Institute for Mental Health. Ang mga may sapat na gulang na may ADHD ay kadalasang may problema sa trabaho, nahihirapan sa pagpupulong ng mga deadline at labanan ang kawalan ng kapansanan. Ang ilang mga suplemento ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng ADHD. Ang isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng ADHD treatment plan na pinakamahusay na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan.
Video ng Araw
Sink
Ayon sa isang artikulo sa "Mga Review ng Nutrisyon," hindi bababa sa siyam na pag-aaral ang nag-ulat na ang mga antas ng sink ay mas mababa sa mga taong masuri sa ADHD kumpara sa kanilang non-ADHD counterparts. Ang mga klinikal na pagsubok ng sink supplementation sa mga pasyenteng ADHD ay natagpuan na ang mineral na ito ay nagpapabuti ng hyperactivity, pagsasapanlipunan at impulsivity. Ang zinc ay kasangkot sa paggana ng utak at kalusugan ng immune system. Ang Linus Pauling Institute sa Oregon State University ay nagbababala na ang sobrang paggamit ng sink ay maaaring humantong sa mga kakulangan sa tanso.
SAMe
S-adenosylmethionine, mas mahusay na kilala SAMe, ay isang tambalang na nangyayari nang natural sa mga tisyu at likido ng katawan. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Neuropsychiatric Institute sa Unibersidad ng California ay natagpuan na 75 porsiyento ng mga pasyente ng ADHD ay bumuti pagkatapos ng apat na linggo sa mga suplemento ng SAME. Ang iba pang paggamit ng SAMe ay kasama ang pagsuporta sa kalooban at pagbabawas ng sakit at pamamaga ng sakit sa buto. Tulad ng anumang iba pang suplemento, SAMe ay may potensyal na makipag-ugnayan nang masama sa mga gamot na reseta, mga damo at pandagdag sa pandiyeta.
DMAE
Sa kanyang aklat na "Reseta para sa Nutritional Healing," inirekomenda ni Phyllis Balch ang dimethylaminoethanol, o DMAE, sa mga kaso ng ADHD na may sapat na gulang. Isinulat ni Balch na ang DMAE ay nagpapabuti sa paghahatid ng mga impresyon ng nerbiyos sa utak, sa gayon nagpapalakas ng konsentrasyon. DMAE ay chemically katulad sa choline, isang sangkap na tumutulong sa suporta neurotransmitters na kasangkot sa memorya at pag-aaral. Ang DMAE ay hindi dapat gamitin ng mga bata. Pinapayuhan ni Balch na ang DMAE ay hindi dapat gamitin sa araw-araw. Kumonsulta sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa payo sa paggamit ng DMAE para sa ADHD.
