Mga benepisyo ng Eating Concord Grapes
Talaan ng mga Nilalaman:
Bukod sa pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng mangganeso at bitamina C, ang concord ubas nagtataglay ng malakas na antioxidants na tinatawag na polyphenols, na hindi lamang ang responsable para sa kanilang kulay, kundi pati na rin para sa ang kanilang mga benepisyo sa kalusugan, ayon sa World Healthiest Foods. Ang pagsasama-sama ng ubas sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na mapahusay ang pangkalahatang kalusugan.
Video ng Araw
Pinabababa ang Presyon ng Dugo
Sa isang pag-aaral noong 2004 na inilathala sa journal na "Biofactors," ang mga mananaliksik sa Kyunghee University sa Korea ay nag-aral ng mga epekto ng supplement ng concord grape juice sa mga pasyente na may mataas na presyon ng dugo. Ang mga paksang natutugunan ng konsorte ng ubas na ubas o isang placebo araw-araw para sa walong linggo. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang lowering group ng concord grape juice ay mas mababa kaysa sa placebo group. Nalaman ng mga siyentipiko na ang mataas na nilalaman ng polyphenols na natagpuan sa concord juice juice ay responsable para sa mga resulta.
Binabawasan ang Oxidative Stress
Ang isang pangkat ng mga mananaliksik sa University of Texas Southwestern Medical Center ay nag-aral ng paghahambing ng mga antioxidant effect ng concord juice juice at alpha-tocopherol, isang mapagkukunan ng bitamina E, sa marker ng oxidative stress. Ang mga libreng radikal ay nagiging sanhi ng pagkapagod ng oksihenasyon sa katawan, na nagdaragdag naman ng pamamaga at pagkasira ng mga selula at mga organo. Ang mga malulusog na paksa ay nag-ingested concord ng ubas juice o alpha-tocopherol capsules sa loob ng dalawang linggo. Napagmasdan ng mga siyentipiko na ang concord grape juice group ay nakaranas ng mas mababang antas ng oxidative stress kumpara sa grupong alpha-tocopherol. Iminungkahi nila na ang mga flavonoid, isang uri ng polyphenol, ang dahilan para sa mga resulta.
Boosts Memory
Sinusuri ng mga mananaliksik ang mga epekto ng juice ng concord ubas sa memorya, ayon sa mga natuklasan na iniulat sa 2010 na isyu ng "British Journal of Nutrition. "Ang mga kalahok na may banayad na pagtanggi sa memorya ay nakatanggap ng concord juice juice o isang placebo sa loob ng 12 linggo. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang concord juice juice group ay nakaranas ng mga pagpapabuti sa memorya kumpara sa grupo ng placebo.
