Bergamot Tea Benefits

Bergamot, maging mula sa bergamot orange o mula sa walang-kaugnayang herb na kilala bilang ligaw na bergamot, nag-aalok ng maraming benepisyo sa kalusugan. Kahit na ang mga halaman ay nagmumula sa iba't ibang mga pamilya at species, mayroon silang isang bagay sa karaniwan: ang kanilang natatanging aroma. Mayroon silang isang maayang pabango ng orange-blossom na, ipinakita ng mga pag-aaral, kalmado na pagkabalisa at depresyon. Parehong aid sa karamdaman sa digestive, ngunit lamang ang bergamot orange peel ay nagbibigay ng mataas na halaga ng antioxidants at antimicrobial properties.

Video ng Araw

Bergamot Oil sa Tea

Ang isa sa mga pinaka karaniwang teas na naglalaman ng bergamot oil, na nakuha mula sa bergamot orange peel, ay Earl Grey. Ang langis ng bergamot ay nagbibigay sa Earl Gray ng orange-blossom na aroma, ngunit nagdadagdag din ito ng iba pang mga halaga. Noong Disyembre 2007, inilathala ng "Positibong Kalusugan" ang isang papel sa kung paano ang aromatherapy mula sa mga langis, tulad ng bergamot, ay makakatulong sa mga taong dumaranas ng pana-panahong maramdamin na karamdaman.

Wild Bergamot

Wild bergamot ay napupunta sa pamamagitan ng maraming karaniwang mga pangalan, kabilang ang Oswego, bee balm, horse mint at Indian nettle. Ang opisyal na pangalan nito ay Monarda didyma. Ang isang katutubong Amerikano pangmatagalan, ito ay may natatanging pink, pula o lilang bulaklak at apat na panig, inalis na mga tangkay. Ang mga katutubong Amerikano ay gumawa ng tsaa mula sa dahon ng halaman para sa mga therapeutic purpose. Kasama sa paggamit nito ang paggamot ng mga fever, mga sakit sa puso, pagduduwal at pagsusuka at upang mapabuti ang gana. Hindi napatunayan ng agham ang utility ng alinman sa mga paggamot na ito, bagaman ang ligaw na bergamot ay bahagi ng pamilyang mint at may maraming katulad na mga katangian.

Bergamot bilang isang Antioxidant

Ang mga antioxidant ay may mahalagang papel sa pagpigil sa pinsala ng cell at pagpapanatili ng isang kabataan na hitsura. Ang langis na bergamot, kadalasang idinagdag upang mapahusay ang lasa o aroma ng tsaa, ay nag-aalok ng isang kahanga-hangang halaga ng mga antioxidant. Ang isang 100-gram na bahagi ay may isang oxygen radical absorbance score na 40, 000.

Bergamot bilang isang Natural Antidepressant

Para sa maraming mga henerasyon, ang ilan ay nag-isip na ang citrus fragrances ay nagpapabuti sa mood ng isang tao. Ang "International Journal of Aromatherapy" ay nag-publish ng isang pag-aaral noong 2004 na nagpakita ng isang pagpapakitang pagpapabuti sa pagpapagaan ng pagkabalisa at depression sa 32 paksa. Kaya sipping Earl Grey tea at paghinga sa na hindi kapani-paniwala aroma ay isang mahusay na paraan upang kalmado ang iyong isip sa dulo ng isang abalang araw.

Bergamot Nagpapabuti ng panunaw

Ang mga mapait na katangian sa bergamot at ligaw na bergamot ay nagtuturing ng mga digestive disorder. Ang American Chemical Society, noong 2009, ay nagsabi na ang pandiyeta at herbal na produkto ay gumagamit ng bergamot bilang isang krudo na gamot dahil sa mga eupeptic properties nito at therapeutic uses laban sa digestive disorders. Sa susunod na magdusa ka sa hindi pagkatunaw o pagduduwal, gumawa ka ng magandang tasa ng bergamot tea.

Bergamot ay isang Makapangyarihang Antimicrobial

Ang "Journal of Applied Microbiology" ay nag-publish ng isang pag-aaral noong 2007 na kinilala ang bergamot bilang natural na antimicrobial.Ipinaliliwanag nito kung bakit ginagamit ito ng mga Native Americans at naturopaths sa buong mundo upang gamutin ang mga impeksyon sa ihi at impeksiyon ng lebadura, bagaman walang mga pag-aaral ang nagpapatunay na epektibo ito.