Pamamaraang Control Control ng kapanganakan
Talaan ng mga Nilalaman:
- Video ng Araw
- Kinakalkula ang Pagkamayabong
- Gamit ang Pamamaraan ng Mga Pamantayan ng Araw
- Pinagsama ang Mga Paraan
- Mga Kalamangan at Disadvantages
Ang pagsubaybay sa iyong mga cycle ng panregla at pagkalkula kapag ikaw ay mayabong ay maaaring humantong sa isang form ng birth control na kilala bilang ang paraan ng kalendaryo. Ang kalendaryo - o ritmo - paraan ay isang uri ng pagkamayabong-kamalayan na pamamaraan ng birth control. Gumagana ang paraan ng kalendaryo sa pamamagitan ng pagkalkula ng iyong mayabong na window batay sa iyong panregla na cycle. Pagkatapos ay ginagamit ang pang-abstinence o isang barrier method sa panahon ng fertility upang maiwasan ang pagbubuntis. Kumunsulta sa iyong doktor o isang sinanay na propesyonal sa kamalayan ng pagkamayabong upang bumuo ng isang plano na tama para sa iyo.
Video ng Araw
Kinakalkula ang Pagkamayabong
Upang gamitin ang paraan ng kalendaryo, tingnan muna ang iyong mga siklo ng panregla sa loob ng 6 hanggang 12 buwan. Pagkatapos ay tukuyin ang haba ng iyong mga cycle ng panregla sa pamamagitan ng pagbilang ng bilang ng mga araw mula sa unang araw ng isang panahon hanggang sa unang araw ng iyong susunod na panahon. Upang kalkulahin ang iyong window ng pagkamayabong, piliin ang pinakamahabang at pinakamaliit na mga ikot at pagkatapos ay ibawas ang 20 mula sa pinakamaikling ikot at 10 mula sa pinakamahabang ikot. Halimbawa, kung ang iyong pag-ikot ay nag-iiba sa pagitan ng 28 at 35 na araw, ang iyong mayabong na bintana ay magsisimula sa ika-8 araw - 28 minus 20 - pagkatapos magsimula ang iyong panahon at magtapos sa ika-25 araw - 35 minus 10. Sa panahong ito frame, pangilin o isang paraan ng hadlang ay kinakailangan upang maiwasan ang pagbubuntis.
Gamit ang Pamamaraan ng Mga Pamantayan ng Araw
Ang isa pang paraan upang matukoy ang iyong mayabong na window ay tinatawag na standard na paraan ng araw. Gumagana lamang ito kung mayroon kang regular na mga pag-ikot na tumatagal sa pagitan ng 26 at 32 araw. Sa pamamaraang ito, hindi mo kailangang gawin ang anumang mga kalkulasyon dahil ang araw 8 hanggang ika-19 araw pagkatapos ng simula ng iyong panahon ay awtomatikong itinuturing na ang mayabong na window. Available ang mga kuwintas na naka-color na kulay upang tumulong sa pagsubaybay sa iyong mga mayabong at pagyabang araw. Sa kasamaang palad, kung ang iyong cycle ay nag-iiba o nasa labas ng 26 hanggang 32 araw na hanay ng 2 o higit pang beses sa loob ng isang taon, ang pamamaraan na ito ay hindi maaasahan.
Pinagsama ang Mga Paraan
Iba pang mga paraan upang matukoy ang iyong mayabong na window ay kasama ang pag-chart ng mga pagbabago sa iyong temperatura o cervical secretions. Ang pagsasama-sama ng iba pang mga tagapagpahiwatig ng pagkamayabong sa paraan ng kalendaryo ay nagpapabuti sa pangkalahatang pagiging epektibo sa pag-iwas sa pagbubuntis. Ang mga may-akda ng isang repasuhin ng Marso-Abril 2009 sa "Journal ng American Board of Family Medicine" ay nag-ulat na ang modernong pagkamayabong batay sa kamalayan na mga pamamaraan ay mayroong pagbubuntis na 1 porsiyento hanggang 3 porsiyento.Ito ay katulad ng rate para sa iba pang magagamit na paraan ng pagkontrol ng kapanganakan.
Mga Kalamangan at Disadvantages
Ang paraan ng kalendaryo ay may ilang mga pakinabang, kabilang ang mababang gastos nito, kakulangan ng mga hormones o mga kemikal at walang mga epekto. Maaari itong maging epektibo para sa mga motivated couples. Dahil nangangailangan ito ng pagbabago sa sekswal na pag-uugali sa panahon ng mayabong na bintana, ang mga mag-asawa ay dapat na makipagtulungan at makipag-usap, at maaaring dagdagan ito. Ayon sa pagsusuri ng Marso-Abril 2009 sa "JABFM," ang mag-asawa na gumagamit ng natural na pamamaraan sa pagpaplano ng pamilya, tulad ng paraan ng kalendaryo na may pag-iwas, ay may mas mababang rate ng diborsyo kaysa sa pangkalahatang populasyon.
Ngunit ang ilang mga mag-asawa ay natagpuan ang alinman sa charting o abstinence mahirap, at ang paraan ng kalendaryo ay maaaring mahirap para sa mga kababaihan na walang regular na cycle o sa panahon ng mga oras ng stress o hormonal pagbabago. Kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na sinanay sa kamalayan ng pagkamayabong upang lubos na tuklasin ang iyong mga pagpipilian
