Presyon ng dugo at kalamnan na makakakuha ng

Tulad ng tinukoy ng Medline Plus, ang presyon ng dugo ay "isang sukatan ng puwersa na inilalapat sa mga pader ng mga arterya habang ang puso ay nagpapainit ng dugo sa pamamagitan ng "Ang halaga ng lakas at dami ng dugo, pati na rin ang sukat at kakayahang umangkop ng mga arterya ay tumutukoy sa iyong presyon ng dugo. Ang bilang ng kalamnan na mayroon ka rin ay maaaring gumaganap ng papel sa iyong presyon ng dugo.

Video ng Araw

Pag-unawa sa Pag-read

Kapag nakuha mo ang presyon ng iyong dugo, mayroong dalawang numero, isang pinakamataas na numero at ibaba. Ang pinakamataas na bilang ay isang systolic na sukat, sa iyong mga arterya kapag ang iyong puso kontrata.Ang ilalim bilang bilang isang diastolic pagsukat, na kung saan ay ang presyon sa iyong mga arteries sa pagitan ng heartbeats.

Normal Reading

Ang iyong presyon ng dugo ay patuloy na nagbabago, ngunit sa isang estado ng pahinga, karaniwang dapat kang magkaroon ng isang systolic number na mas mababa sa o malapit sa 120. Ang iyong diastolic number ay dapat na mas mababa sa o malapit sa 80. Ang iyong doktor ay karaniwang nagbabayad ng mas maraming atensyon sa iyong systolic reading, dahil maaaring ito ay isang pangunahing kadahilanan sa panganib para sa mga taong mas matanda kaysa sa 50, ang American Heart Association ay nagsasaad.

Regulasyon ng Presyon ng Dugo

Kapag ang iyong antas ng pagkapagod ay napupunta, gayon din ang presyon ng iyong dugo. Ngunit kapag ang iyong antas ng stress ay bumalik sa normal, ang iyong presyon ng dugo ay pareho. Ayon sa isang artikulong 2004 na inilathala sa "Science Daily," natuklasan ng mga mananaliksik sa Medikal College of Georgia na ang mga taong may mas maraming kalamnan ay nag-aayos ng presyon ng dugo sa mas mahusay na sitwasyon ng stress kaysa sa mga taong may mas mataas na taba. Ang leaner blood pressure ng mga tao ay bumalik sa normal na mas mabilis kaysa sa mga fatter na tao. (Tingnan ang sanggunian 3)

Link ng Mataas na Dugo> Ang mga naunang pag-aaral at pag-aaral na ginawa ng mga mananaliksik ng MCG ay natagpuan ang isang link sa pagitan ng lean body mass at mataas na presyon ng dugo. Sa madaling salita, ang mga taong may mas malalang mga masahol sa katawan ay may mas mataas na presyon ng dugo kapag nag-eehersisyo. Gayunpaman, ito ay hindi palaging isang masamang bagay, ayon kay Dr. Gregory Harshfield, isang may-akda ng pag-aaral ng MCG, dahil ang iyong presyon ng dugo ay dapat magtaas sa mga panahon ng ehersisyo. (Tingnan ang sanggunian 3)

Sodium Excretion

Natuklasan ng mga mananaliksik sa pag-aaral ng MCG na ang mga taong may mas maraming taba ay nahihirapang magpapalabas ng sodium, na paraan ng pagbabalik sa normal na mga antas ng presyon ng dugo pagkatapos ng mga sitwasyon ng stress. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong may mas mahihirap na katawan ay mas makabalik sa normal na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapalabas ng sodium kaysa sa mga taong may mas maraming taba.