Calories Nasunog ng Aktibidad ng Utak
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang iyong mga account sa utak ay mas mababa sa 2 porsiyento ng iyong timbang sa katawan, ngunit sa average burns 20 porsiyento ng enerhiya ng iyong katawan, ayon sa Physics Factbook.
Video ng Araw
Isipin ang Burn
Kung kumain ka ng 2000 calories kada araw, sa karaniwan, ang tungkol sa 400 calories ay sinusunog ng aktibidad ng utak.
Energy Hog
Ang iyong mga cell sa utak ay gumagamit ng mas maraming enerhiya kaysa sa karamihan ng ibang mga selula sa iyong katawan dahil ang iyong utak ay palaging gumagana. Kahit na habang natutulog ka, marami sa iyong utak ang abala sa pamamahala ng physiological at biochemical operations ng iyong katawan.
Pag-iisip ay Murang
Karamihan sa paggamit ng enerhiya ng iyong utak ay nakatuon sa pagpapatakbo ng iyong katawan - at hindi sa pag-iisip ng sarili sa bawat isa. Gayunpaman, ang paggamit ng mga partikular na lugar ng utak ay gumagamit ng enerhiya, ulat ng Scientific American. Ang mga daga na gumagawa ng kumplikadong maze-work ay may 30 porsiyento na nahulog sa glucose sa kanilang hippocampus - ang bahagi ng kanilang utak na responsable sa pag-iimbak at pag-coordinate ng mga alaala.
Source ng Enerhiya
Ang pangunahing pinagmumulan ng enerhiya para sa iyong utak ay mula sa asukal sa dugo, na kung saan ay ang asukal sa iyong daluyan ng dugo na nagmula sa pagkain na iyong kinakain. Pagkatapos kumain ka, ang iyong katawan ay nagtatabi ng labis na glucose ng dugo bilang isang taba, glycogen, para sa paggamit sa ibang pagkakataon ng enerhiya. Walang paraan ang iyong utak upang maiimbak ang asukal. Kapag mababa ang asukal sa iyong dugo, mas mababa ang iyong utak. Pakiramdam mo ay hindi ka naka-focus at walang malay at ang iyong memorya ay mas epektibo dahil ang iyong utak ay nawalan ng enerhiya.
