Bahay Buhay Calories Nasusunog na Pag-play ng Dance Dance Revolution

Calories Nasusunog na Pag-play ng Dance Dance Revolution

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Sa "Video Dance Dance Revolution" (DDR) na laro ng video, makakakuha ka ng puntos sa pamamagitan ng pagsasayaw sa oras kasama ang isang kanta. Ang iyong mga paggalaw sa sayaw ay nasusubaybayan ng isang mat na sayaw. Ang DDR ay nagsasangkot ng isang mas malaking halaga ng pisikal na kilusan kaysa sa tradisyonal na "umupo at maglaro" na mga video game.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Noong 2007, pinag-aralan ng mga mananaliksik mula sa La Crosse Exercise and Health Program sa University of Wisconsin ang mga benepisyong pangkalusugan ng Dance Dance Revolution. Napag-alaman ng pananaliksik na sinunog ng mga DDR player ang isang average na 5. 9 calories bawat minuto kapag naglalaro ng "light mode." Ang mga manlalaro ay sinunog 6. 7 calories bawat minuto kapag naglalaro ng "standard mode" at 8. 1 calories bawat minuto kapag naglalaro ng "mahirap na mode."

Mga Pagsasaalang-alang

Ang pag-aaral ng University of Wisconsin ay natagpuan din na ang mga kalahok sa pang-adulto ay sumunog sa higit pang mga calorie kaysa sa mga paksa ng tinedyer. Ito ay maaaring maiugnay sa mas malaking timbang ng katawan ng mga adult na paksa, ayon sa Fitness Matters.

Eksperto ng Pananaw

Ang isang 2009 na pag-aaral ng University of Oklahoma Health Sciences Center kumpara sa enerhiya na ginugol sa pamamagitan ng paglalaro ng mga laro ng DDR sa paglalakad ng gilingang pinepedalan. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang paggasta ng enerhiya mula sa paglalaro ng mga laro ng DDR sa gitna ng antas ay katulad ng paglalakad 3. 66 milya sa isang oras. Napag-alaman din ng pag-aaral na ang DDR gaming beginner-level ay nakakuha ng dalawang beses na pagtaas sa paggasta sa enerhiya kapag inihambing sa panonood sa telebisyon.