Calories sa Coffee Sa Semi Skimmed Milk

Ang isang tasa ng kape na may gatas ay karaniwang may mas mababa sa 20 kabuuang calories. Ang semi-skimmed na gatas ay isang uri ng gatas na karaniwang matatagpuan sa United Kingdom. Mayroon itong taba na nilalaman ng 1. 7 porsiyento. Ang mga magkakaibang uri ng gatas na mababa ang taba sa Estados Unidos ay may alinman sa 1 o 2 porsiyento na antas ng taba ng nilalaman. Depende sa kung saan ang isa na ginagamit mo sa iyong umaga magluluto ay makakaapekto sa kabuuang calories sa iyong mainit na inumin, kahit na bahagyang lamang.

Video ng Araw

Kape at Gatas Calorie

Isang 6- to 8-ounce na baso ng simpleng itim na kape ay may 2 kaloriya lamang. Ang pagdaragdag sa 1 ounce ng semi-skimmed na gatas ay nagbibigay sa iyo ng isa pang 15 calories. Paggamit ng 1 onsa ng 2 porsiyento gatas sa halip ay nagbibigay din ng tungkol sa 15 calories idinagdag calories. Mag-ahit ka ng ilang calories sa pamamagitan ng pag-opt para sa 1 porsiyento ng gatas, tulad ng 1 onsa ng gatas na ito ay may 13 calories lamang.