Calories sa Reese's Peanut Butter Cup
Talaan ng mga Nilalaman:
Bumalik sa 1920s, ang H. B. Reese Candy Company ay nagsimula na gumawa ng isang kendi na peanut butter na nakabalot sa chocolate milk ng Hershey. Ang produktong ito ay orihinal na kilala bilang isang tasang peanut butter. Sa kalaunan ay pinalitan ng pangalan na maging Reese's Peanut Butter Cups na alam namin ngayon. Kahit na ang mga tasa ng peanut butter ay isang kendi at mataas ang taba, ang itinuturing din ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina.
Video ng Araw
Laki ng Serving
Ang isang paghahatid ng Reese's Peanut Butter Cups ay binubuo ng isang pakete ng dalawang tasa. May 42 gramo o 1. 6 ounces ng kendi sa dalawang tasang peanut butter.
Calories
May 210 calories sa isang pakete ng Reese's Peanut Butter Cups, o 105 calories kada tasa. Halos higit sa kalahati ng calories, 110, ay nagmula sa taba, kaya ang Reese's Peanut Butter Cups ay isang relatibong mataas na taba na pagkain.
Taba
May 13g ng taba sa iisang paghahatid ng Rean's Peanut Butter Cups. Ito ay 20 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa taba. Ang saturated fat na ginagawang 4. 5g, at ito ay 23 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa ganitong uri ng taba. Mayroong higit pang mga calories bawat gramo ng taba kaysa sa bawat gramo ng protina o karbohidrat, kaya ang mataas na taba ay nakakatulong sa mataas na bilang ng calorie ng Reese's Peanut Butter Cups.
Carbohydrates
Ang isang pares ng mga tasang peanut butter ay naglalaman ng 24g ng carbohydrates. Ang hibla ay binubuo ng 1g, at 21g ng carbohydrates ay simpleng sugars.
Protina
Kahit Reese's Peanut Butter Cups ay mataas sa calories at taba, ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Ang isang paghahatid ay nagbibigay ng 5g ng protina, na 10 porsiyento ng inirekumendang pang-araw-araw na halaga.
Mga Bitamina at Mineral
Ang isang serving ng Reese's Peanut Butter Cups ay naglalaman ng 150mg ng sosa o 6 na porsiyento ng pang-araw-araw na allowance para sa sodium. Ang isang pares ng mga tasang peanut butter ay naglalaman ng mas mababa sa 5mg ng kolesterol. Ang Reese's Peanut Butter Cups ay walang anumang bitamina C, ngunit ang isang serving ay naglalaman ng 2 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa kaltsyum at 4 na porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa bakal.
