Ang Calories sa isang Whoopie Pie

Ang mga toopy na pie ay matagal nang isang dessert na dessert sa New England. Tinatayang laki ng isang hamburger, ang mga ito ay gawa sa chocolate cake at isang matamis na creamy fill. Ang mga toopie pie ay hindi dapat malito sa mga pie ng buwan, na gawa sa mga cracker ng graham at tinatakpan ng tsokolate.

Video ng Araw

Calories

Ang whoopie pie ay nagbibigay ng 679 calories - halos isang-katlo ng pang-araw-araw na calories na hinihiling ng maraming matatanda. Ito ay dahil sa mataas na dami ng carbohydrates at taba na naglalaman ng pie ng whoopie.

Taba

Ayon sa website ng "Eating Well" na magazine, ang isang whoopie pie ay naglalaman ng 36 g ng taba, 9 na kung saan ay puspos. Maraming mga whoopie pies ay naglalaman din ng trans fats. Upang matukoy kung ang toopie pie na iyong pagkain ay naglalaman ng mga trans fats, hanapin ang mga salitang "hydrogenated oil" sa label.

Paghahanda

Kung gumawa ka ng isang whoopie pie gamit ang isang tradisyunal na recipe, gagamitin mo ang maraming mantikilya, asukal at marshmallow cream. Habang hindi mo magagawang ibahin ang isang pangkat ng toopie sa isang malusog na pagkain, maaari mong gawing mas maliit ang mga ito, palitan ang puting harina na may buong wheat pastry harina at saturated fat na may canola oil at yogurt.