Compression Mga damit para sa Pagbaba ng Timbang

Ang compression garments ay maaaring magbigay ng ilusyon ng pagbaba ng timbang. Paghiram mula sa mga whalebone corsets ng lumang, hugis nila ang iyong katawan sa isang mas payat na hugis sa pamamagitan ng restraining ang iyong taba. Ang ilang mga tatak ng mga kasuotan sa compression ay nag-aangking nagtutulungan sila sa aktwal na pagbaba ng timbang, ngunit ang mga claim na ito ay hindi makatwiran.

Video ng Araw

Paano Gumagana ang mga ito

Ang isang kasuutan ng compression, ayon sa pangalan ay nagpapahiwatig ng presyon sa iyong katawan upang mabigyan ito ng ibang anyo. Ang mga ito ay ginawa mula sa mga tela ng kahabaan tulad ng Lycra at Spandex. Kapag nagsuot ka ng isa, ang tela ay pinipigilan ang katawan na nakapalibot nito. Ayon sa health clearinghouse ng Mama ng Kalusugan ng mga kababaihan, iba't ibang mga pagbawas ng mga kasuotan ng compression ang hugis ng katawan nang iba. Binibigyan ka nito ng hugis na gusto mo.

Sweating

Ang ilang mga tagagawa ng paghahabol ng damit ng compression upang mapabilis ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapawis. Ito ay totoo at hindi totoo. Tulad ng lahat ng mahigpit na damit, ang mga kasuotan ng compression ay magpapalaki sa iyo sa lugar kung saan ikaw ay may suot na mga ito. Tulad ng anumang mambubuno ay magsasabi sa iyo, ang pagpapawis ay magiging sanhi ng agarang pagbaba ng timbang ng tubig. Sa kasamaang palad, tulad ng fitness coach Ben Cohn tala, na nawala ang timbang ng tubig napupunta pabalik sa lalong madaling rehydrate sa isang nakapagpapalusog na antas.

Micromassage

Ang isa pang paraan ng pagbaba ng timbang na inaangkin ng mga kasuotan ng compression ay micromassage. Micromassage ay ang pagsisikap ng banayad, palagiang presyon sa iyong katawan habang gumagalaw ito. Ayon sa Cohn, ang maliit na katibayan ay sumusuporta sa ideya na ito ay nagpapabilis ng pagbaba ng timbang. Gayunpaman, maaaring masira ng micromassage ang cellulite. Kahit na ito ay hindi makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang, maaari itong gawing mas kaakit-akit ang timbang na iyong nakikita.

Compression

Ang ikatlong paraan na ang claim ng mga tagagawa ng compression upang mapabilis ang pagbaba ng timbang ay sa pamamagitan ng compression. Kahit na ang mga kasuotan ng compression ay nagbibigay sa ilusyon ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng paghubog ng iyong katawan, sinabi ni Cohn na walang katibayan na nagpapakita na ito ay isinasalin sa permanenteng pagbaba ng timbang sa anumang paraan. Sa katunayan, ang artipisyal na suporta ng iyong mga tisyu sa katawan ay maaaring mapabagal ang iyong pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga kalamnan ng suporta sa lugar sa pagkasayang.

Athletic Support

Cohn ay nagpapakita ng isang paraan kung saan ang mga kasuotan ng compression ay makakatulong sa pagbaba ng timbang. Ang mga kasuotan ng compression na itinayo para sa mga atleta, sa halip na bilang isang cosmetic na damit, ay maaaring mapabuti ang pagganap ng atletiko. Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon at pagbibigay ng mga kalamnan karagdagang suporta. Ang mas mahusay na pagganap ng atleta ay maaaring mag-udyok sa iyo na mag-ehersisyo ang higit pa at higit pang ehersisyo ay isang napatunayan na paraan para mawala ang timbang.