Listahan ng Pagkain para sa Wild Rose D-Tox

Ang Wild Rose D-tox ay isang herbal colon-cleansing program na binuo upang alisin ang basura at toxins mula sa iyong katawan. Ang pagsunod sa detox para sa 12 araw ay pinaniniwalaan na makatutulong sa pag-flush ng iyong katawan ng mga mapanganib na kemikal, tulad ng mga pestisidyo, na matatagpuan sa iyong pagkain. Inilunsad ng programa ang mga naprosesong pagkain, na puno ng mga kemikal at pang-imbak, mula sa iyong pagkain upang makatulong sa proseso ng detox. Ang Wild Rose D-tox ay nakasentro sa mga organic na pagkain upang linisin ang katawan. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa posibleng mga panganib na may kaugnayan sa mga programa ng herbal detox.

Video ng Araw

Buong Grains

Ang programa ay nagmumungkahi simula ng iyong araw na may isang serving ng otmil. Gawin ang iyong otmil sa tubig at magdagdag ng kanela para sa lasa. Maaari mong isama ang iba pang mga butil tulad ng rye, dawa, kayumanggi bigas at bakwit upang makatulong sa iyo na pakiramdam napapagod sa buong araw. Maaari ka ring magkaroon ng rice noodles bilang pagpipilian.

Mga Gulay at Prutas

Ang plano sa pagkain ng Wild Rose D-Tox ay halos binubuo ng mga gulay. Kumain ng gulay tulad ng peppers, broccoli, turnips, kale, beets, karot, patatas at yams. Gumamit ng mga gulay upang gumawa ng mga soup at broth upang punan ka at bigyan ka ng mas maraming enerhiya. Ang mga di-tropikal na bunga tulad ng mga mansanas, seresa, peras, berries o peaches ay pinapayagan din habang nasa detox.

Protina

Ang mga protina ay 20 porsiyento lamang ng diet detox. Maaari kang magkaroon ng mga pantal na protina tulad ng tupa, anumang isda na gusto mo, manok, itlog, lentil at karne ng baka. Subukan ang iba't ibang uri ng isda tulad ng sole, salmon, halibut o tilapia upang magdagdag ng iba't ibang sa iyong diyeta.

Mga Opsyon sa Meryenda

Kumain ng malusog na meryenda tulad ng mga walnuts, hazelnuts at crackers ng bigas. Maghanda ng popcorn nang walang mantikilya o langis. Maaari ka ring magkaroon ng natural na applesauce bilang isang pagpipilian.

Mga Inumin

Uminom ng mga inumin tulad ng itim na kape maaga sa araw upang madagdagan ang enerhiya. Maaari kang uminom ng mga herbal teas bilang isa pang pagpipilian upang mapalakas ang enerhiya. Maaari kang magkaroon ng mainit o malamig na tsaa.

Mga Pagkain na Iwasan

Iwasan ang mga pagkaing mataas sa asukal tulad ng keyk, cookies, sorbetes, tropikal na prutas, pastry o jellies at jams. Lumayo mula sa fermented condiments tulad ng toyo, suka at ketsap. Dapat mo ring iwasan ang pagkain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng yogurt, cottage cheese at buttermilk na nagdaragdag ng acid production sa tiyan.