Mga Pagkain para sa Kidney Stone Patients

Higit sa 5 porsiyento ng mga tao sa Estados Unidos ang bumubuo ng bato bato sa ilang mga punto sa kanilang buhay, ang ulat ng National Kidney Foundation. Mayroong dalawang pangunahing uri ng mga bato sa bato: kaltsyum na bato at mga bato ng uric acid. Habang ang genetic predisposition, ang labis na katabaan o impeksyon ay maaaring maging sanhi ng ilang mga bato sa bato upang bumuo, ang iba ay maaaring direktang nakaugnay sa iyong diyeta. Sa isang blog ng Harvard Medical School, sinabi ng katulong na propesor ng Beth Israel Deaconess Medical Center na si Dr. Melanie Hoenig na ang mga pasyente ng bato sa bato ay maaaring makatulong upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng bato sa pamamagitan ng paglilimita sa kanilang paggamit ng ilang pagkain. Tanungin ang iyong doktor para sa tulong sa pagdisenyo ng balanseng diyeta sa kidney bato.

Video ng Araw

Kontrolin ang Iyong Sodium

Sinasabi ng Hoenig na kung ang iyong pagkain ay naglalaman ng sobrang sosa, ang iyong panganib ng hinaharap na mga bato sa bato na nakabatay sa kaltsyum ay maaaring tumaas dahil ang isang mataas na antas ng Ang sosa sa iyong katawan ay nagiging sanhi ng pagtaas ng kaltsyum na konsentrasyon ng ihi. Limitahan ang iyong sarili sa hindi hihigit sa 2, 300 milligrams ng sodium kada araw. Iwasan ang naproseso, prepackaged, naka-kahong at frozen na pagkain sa pabor ng buong butil, mga sariwang prutas at gulay, at mga unprocessed na karne. Maghanap para sa mga mababang-o walang-sosa na mga tatak ng tinapay at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Huwag gumamit ng asin sa mesa o kapag nagluluto; Sa halip, gamitin ang mga damo, pampalasa, juice, suka o sosa-free seasoning mix upang magdagdag ng lasa sa iyong pagkain.

Kumuha ng Sapat na Kaltsyum

Kung mayroon kang batong bato na nakabatay sa kaltsyum, ang paglilimita sa iyong kaltsyum intake ay kadalasan ay hindi makatutulong: sa katunayan, maaari itong palalain ang problema at posibleng maging sanhi ka ng kakulangan sa isang mahahalagang nutrient. Layunin upang maabot ang iyong inirerekumendang pang-araw-araw na allowance ng kaltsyum na may mababang-o nonfat na mga produkto ng gatas tulad ng gatas, yogurt o keso na mababa din sa sodium. Ang mga matatanda sa pagitan ng edad na 19 at 50 - at mga lalaki hanggang sa edad na 70 - ay nangangailangan ng 1, 000 milligrams ng kaltsyum araw-araw, habang ang mga kababaihan na higit sa 51 at mga lalaki na higit sa 70 ay dapat makakuha ng 1, 200 milligrams bawat araw. Maaaring palitan ng mga Vegan at vegetarian ang kaltsyum na pinatibay na gatas ng halaman.

Panoorin para sa mga Oxalates

Oxalates ay mga compound na natagpuan lalo na sa mga pagkain na nakabatay sa halaman. Kung ang iyong diyeta ay hindi kasama ang sapat na kaltsyum o binubuo ng napakaraming mga item na may mataas na okupasyon, ang mga compound na ito ay maaaring magtayo sa iyong katawan at mag-ambag sa pagbuo ng mga bato sa bato. Ang mga pasyente ng batong bato ay dapat na maiwasan ang mga pagkain na may mataas na konsentrasyon ng mga oxalate, kabilang ang tsokolate, nuts, spinach, strawberry, tsaa, beets, rhubarb at matamis na patatas. Kung mayroon kang kaltsyum oxalate na mga bato, matutulungan ka ng iyong doktor na matukoy kung gaano karaming mga pagkain na may mataas na okupasyon na maaari mong ligtas na isama sa iyong pang-araw-araw na pagkain.

Limit Purines

Ang diyeta na kinabibilangan ng napakaraming pagkain na may mataas na nilalaman ng purine ay maaaring mapataas ang posibilidad ng pasyente ng batong bato na bumuo ng mga batong bato sa bato na urik acid.Limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkaing purine na mayaman, kabilang ang mga karne ng organo, seafood tulad ng hipon at lobster, isda tulad ng mga sardine o anchovies, mga proseso ng karne tulad ng bacon o hamon, pinatuyong beans at tsaa, pulang karne, at mga gulay tulad ng kuliplor, spinach at asparagus. Ibunsod ang iyong diyeta sa buong butil, mababang-o walang gatas na pagawaan ng gatas at mababang purin na prutas at gulay.

Uminom ng Plain of Fluid

Ang isang pasyente bato bato ay dapat uminom ng hindi bababa sa walong 8-onsa tasa ng fluid sa bawat araw, nagpapayo Hoenig. Ang pinakamagandang tubig - hindi bababa sa 50 porsiyento ng likido na inumin mo bawat araw ay dapat na binubuo ng tubig - bagaman ang sitrato sa mga inuming sitrus tulad ng 100 porsiyento na orange juice ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bato sa bato. Upang matulungan kang makakuha ng sapat, uminom ng isang 8-onsa na baso ng tubig tuwing oras. Panatilihin ang paggamit ng caffeine sa hindi hihigit sa isa o dalawang tasa ng cola, kape o tsaa bawat araw.