Mga Pagkain na Kumain upang Makalaban sa Impeksyon ng lebadura
Talaan ng mga Nilalaman:
Mga impeksyong pampaalsa ay isang pangkaraniwang pangyayari para sa maraming kababaihan at nagiging sanhi ng mga hindi komportable na sintomas kabilang ang pagkasunog, pangangati, pamamaga at makapal na paglabas, MayoClinic. mga ulat ng com. Maraming mga over-the-counter treatment na umiiral na maaaring pagalingin ang impeksyon ng lebadura. Ang pagkain ay maaaring isa pang paraan upang gamutin ang iyong impeksiyon nang hindi mo kinakailangang umasa sa gamot. Ang pagdaragdag ng ilang partikular na pagkain sa iyong diyeta ay maaaring makatulong sa iyong impeksiyon sa lebadura na mas mabilis na lumiwanag.
Video ng Araw
Yogurt
Yogurt ay naglalaman ng live na aktibong probiotic kultura na maaaring mapupuksa ang iyong katawan ng isang lebadura impeksiyon, tala Beatrice Trum Hunter, may-akda ng "Probiotic Pagkain para sa Magandang Kalusugan: Yogurt, Sauerkraut, at Iba Pang Mapagandang Pagkain. " Ang isang lebadura impeksiyon ay nangyayari kapag ang balanse ng mabuting bakterya sa iyong puki ay mapataob sa pamamagitan ng pagsalakay ng masamang bakterya na humahantong sa isang impeksiyon. Ang pagkain ng yogurt ay nagpapalawak ng iyong katawan ng mga mahusay na bakteryang kailangan upang labanan ang impeksiyon. Ang pagkain ng isang karton ng yogurt sa bawat araw habang ang pagkakaroon ng lebadura impeksiyon ay maaaring makatulong sa iyo na mabawi ang mas mabilis at maaari ring maiwasan ang isang pag-ulit, Hunter estado. Kabilang sa iba pang mga pagkain na nagbibigay ng probiotics ang fermented foods, tulad ng kefir at sauerkraut.
Bawang
Ang bawang ay maaaring magkaroon ng malakas na epekto sa pagpapagaling sa isang impeksiyon ng lebadura, ang mga tala ng University of Maryland Medical Center. Itigil ng bawang ang paglago ng lebadura na nagdudulot ng iyong impeksiyon upang mas mapalaya ng iyong katawan ang mga manlulupig. Ang sangkap sa bawang na nagreresulta sa maanghang na lasa ay ang parehong ari-arian na maaaring sirain ang lebadura bakterya, na epektibong tinatrato ang iyong lebadura impeksiyon. Subukan ang pagkain ng isang sibuyas ng bawang sa bawat araw simula noong una kang makaranas ng mga sintomas upang makatulong na mapawi ang iyong kakulangan sa ginhawa nang mas mabilis at maiwasan ang mga impeksyon sa hinaharap.
Grapefruit
Ang kahel ay isang mahusay na pinagmumulan ng bitamina C, na makakatulong upang sugpuin ang impeksiyon ng lebadura at magreresulta sa mas mabilis na oras ng pagpapagaling, ang ulat ng "Reader's Digest". Maaaring gumana ang bitamina C sa grapefruit upang mapupuksa ang impeksyon ng lebadura sa pamamagitan ng paghikayat sa iyong mga puting selula ng dugo na gumana nang mas mahirap upang sirain ang mga bakteryang panghihimasok na nagiging sanhi ng iyong mga sintomas. Ang pagdaragdag ng ilang servings sa bawat araw ng mga pagkain na mayaman sa bitamina C, tulad ng suha, ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga araw na nagdurusa ka at maiwasan ang mga impeksyon sa hinaharap. Ang iba pang mga pagkain na may mataas na bitamina C ay ang mga dalandan, limon, limes, prutas ng kiwi at mga peppers, lalo na ang pulang peppers.
