Glutamine at pagkawala ng buhok

Glutamine ay isang natural na nagaganap na amino acid sa iyong katawan. Ang mahahalagang protina-block ng gusali ay namamalagi karamihan sa iyong mga kalamnan at gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo at pagpapanatili ng kalamnan lakas at sukat. Dahil sa halaga nito sa pagpapaunlad ng kalamnan, ang glutamine ay naging popular na suplemento sa pagkain para sa mga bodybuilder at atleta. Walang katibayan na ang sanhi ng glutamine o nag-aambag sa pagkawala ng buhok.

Video ng Araw

Paggamit ng Glutamine

Ang glutamine ay may mahalagang papel sa marami sa mga function ng iyong katawan. Bukod sa pagbibigay ng kontribusyon sa pagpapaunlad at pagpapanatili ng iyong mga kalamnan, ang glutamine ay tumutulong sa isang malusog na sistema ng immune, normal na paggalaw ng utak at panunaw. Ang amino acid ay minsan ay ibinibigay sa mga tao na naghihirap mula sa nagpapaalab na sakit sa bituka o kanser, ngunit ang mga resulta ng pananaliksik ay halo-halong kung nakatutulong ito. Mayroong ilang katibayan na ang glutamine ay maaaring makatulong sa pagtataguyod ng timbang sa mga taong may HIV / AIDS.

Glutamine at Pagkawala ng Buhok

Walang pang-agham na katibayan na sumusuporta sa mga claim na ang glutamine ay nagiging sanhi o nag-aambag sa pagkawala ng buhok. Dahil ang glutamine ay madalas na nauugnay sa mundo ng bodybuilding, ang suplemento ay maaaring maling paningin bilang isang anabolic steroid ng ilan na hindi pamilyar dito. Totoong, ang mga ilegal na anabolic steroid ay may ilang mga side effect, kabilang ang potensyal na pagkawala ng buhok, ngunit ang glutamine ay hindi isang steroid. Ang paggamit ng mga pandagdag sa glutamine ay legal at nagiging sanhi ng walang malubhang epekto sa mga malulusog na tao.

Mga Epekto sa Side

Ang glutamine ay maaaring maging sanhi ng ilang malubhang epekto, kabilang ang pag-ubo o pamamalat, madalas na pagnanasa sa pagdumi, at mga dumi na mahirap pumasa. Ang mga hindi karaniwang epekto ay kinabibilangan ng dugo sa ihi, pananakit ng ulo, pangangati, pantal, lagnat, pagkahilo, panginginig, sakit sa tiyan at paninikip sa dibdib. Kung magdadala ka ng mga pandagdag sa glutamine at maranasan ang alinman sa mga sintomas, makipag-usap sa iyong doktor.

Glutamine bilang Fuel for Follicles

Ayon sa pananaliksik na inilathala sa "Nature" noong 1993, ang mga follicles ng buhok ay gumagamit ng glutamine pati na rin ang glucose para sa gasolina. Gayunpaman, hindi ito nagpapahiwatig na ang glutamine ay tumutulong sa buhok na lumago nang mas mabilis o may anumang epekto sa pagkawala ng buhok.

Safe Supplementation

Kung plano mong kumuha ng mga supplement sa glutamine, mahalaga na makipag-usap sa iyong doktor muna. Tulad ng anumang suplemento, palaging may potensyal para sa mga side effect, lalo na kung kasalukuyan kang gumagamit ng mga gamot. Gayundin, ang ilang mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng sakit sa bato o atay, ay maaaring gumawa ng mga suplemento ng glutamine na hindi naaangkop para sa iyo.