Kung gaano karaming mga Calorie ang nasa Banana Cream Pie?

Banana cream pie ay pustard-type pie na ginawa gamit ang isang matamis at makapal na pagpuno ng saging na inihurno sa isang patak-patak, pastry crust at kadalasang ito ay nangunguna sa whipped cream. Mataas sa carbohydrates at taba, ang pie ay mataas din sa calories bawat serving.

Video ng Araw

Calories

Ayon sa U. S. Department of Agriculture Nutrient Database, isang ikawalo ng isang 9-inch na banana cream pie ay nagbibigay ng 387 calories. Sa paligid ng 186 calories ay carbohydrates, habang ang mga taba ay bumubuo ng 176 calories at mga protina na naglalaman ng 25 calories bawat serving.

Pang-araw-araw na Paggamit

Ang parehong paghahatid ng banana cream pie ay maaaring maghatid ng 19 porsiyento ng kabuuang pang-araw-araw na paggamit ng caloric na inirerekomenda para sa karaniwang tao. Ang isang tipikal na 2000 calorie kada araw na pagkain ay ginamit upang matukoy ang porsyento na ito.

Mga Bahagi

Ang isang serving ng banana cream pie ay may timbang na 144g, ayon sa USDA. Sa loob ng paglilingkod na iyan, 47g ay carbohydrates, 20g ay taba at 6g ay protina. Hindi matutunaw, ang iba pang mga nutrients at tubig ay bumubuo sa kung ano ang nananatiling.

Nutrients

Banana cream pie ay nagbibigay din ng ilang pandiyeta mineral kabilang ang kaltsyum, phosphorus, potassium, mangganeso at selenium. Ang mga bitamina sa banana cream pie ay kinabibilangan ng bitamina A, C, K, B6, B12, thiamin, riboflavin, niacin, folate at pantothenic acid.