Gaano karaming mga calories ang nasa Steak, Egg at Keso ng McDonald's?

Sa McDonald's, ang bagel breakfast sandwich ay kabilang sa mga pinakabagong opsyon sa menu. Nagtatampok ang steak, itlog at keso bagel ng isang piraso ng steak, nakatiklop na itlog, Amerikanong keso, mga sibuyas at sarsa sa breakfast ng kainan.

Video ng Araw

Calories

Ang isang steak, itlog at keso bagel mula sa McDonald's ay may 660 calories, na may 300 calories mula sa taba. Kung kumain ka ng 2,000 calories sa isang araw, ang halaga ng breakfast sandwich ay isang 1/3 ng iyong kabuuang pang-araw-araw na calorie.

Taba

Ang steak ng McDonald's, itlog at keso ay naglalaman ng 33 g ng kabuuang taba. Kasama sa taba ang 12 g ng taba ng lunod at 1 g ng trans fat. Ang sandwich ay mayroon ding 300 mg ng kolesterol.

Sodium

Bagel sandwich ay may 1, 580 mg ng sodium, na katumbas ng 66 porsiyento ng maximum na inirerekomendang araw-araw na paggamit. Hinihimok ng USDA ang mga tao na kumain ng hindi hihigit sa 2, 400 mg ng sodium kada araw.

Carbohydrates

Ang steak, itlog at keso bagel ay naglalaman ng 56 g ng kabuuang carbohydrates. Kabilang sa carbs ang 3 g ng dietary fiber at 7 g ng sugars, ang mga ulat ng McDonald's.

Protina

Ang steak, itlog at keso sa bagel sandwich ay nagdaragdag sa nilalaman ng protina. Sa pangkalahatan, ang sandwich ay naglalaman ng 33 g ng protina.

Bitamina at Mineral

Ang bawat Steak, Egg at Keso Bagel ay naglalaman ng 30 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit para sa bakal, 20 porsiyento ng inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit para sa kaltsyum at bitamina A at 4 na porsiyento ng inirerekumendang araw-araw na paggamit para sa bitamina C.