Gaano karami ang Calories & Carbohydrates sa Bean Sprouts?

Ang mga sprouts ng bean, malambot, masarap na sprouts ng mga batang balat, ay isang masarap, malutong na sahog sa ibabaw ng lahat ng uri ng pagkain. Ang ilang mga tao ay itataas ang mga ito sa isang pabo ng pabo at maaaring ihalo ng mga ito ang mga ito sa mga soup o salad.

Video ng Araw

Calories

Ang isang onsa na paghahatid ng plain bean sprouts ay naglalaman ng mga 9 calories, ayon sa The Daily Plate. Ang mga sprouts ng bean ay kadalasang ginagamit bilang isang palamuti o sahog sa ibabaw para sa iba pang mga pagkain, kaya idagdag ang mga 9 calories sa caloric na halaga ng pagkain na tinatangkilik mo sa kanila upang makakuha ng kabuuang nutritional value.

Carbohydrates

Ang Pang-araw-araw na Plate ay nag-uulat na ang parehong isang-onsa na paghahatid ng mga sprouts ng bean ay naglalaman ng tungkol sa 1. 7 gramo ng carbohydrates sa kabuuan. 0. 5 gramo ng mga carbohydrates na ito ay maaaring maiugnay sa pandiyeta hibla.

Iba pang mga Katotohanan

Ang isang serving ng bean sprouts ay naglalaman ng isang bit ng protina, tungkol sa 0. 9 gramo bawat paghahatid. Naglalaman ito ng 01 gramo ng taba, walang kolesterol, at 1. 7 milligrams ng sodium.