Kung gaano karaming mga calories ang may plum?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang kaakit-akit ay isang mababang-calorie na prutas na naglalaman ng mga bitamina, mineral at mga amino acid. Mayroong higit sa 140 mga uri ng plum na maaaring maliit sa laki o bahagyang mas malaki at naiiba sa kulay.
Video ng Araw
Ang mga Katotohanan
Ang isang kaakit-akit ay naglalaman ng 30 calories, at ang isang kalahating tasa ng cut-up plums ay may 40 calories. Ang isang kaakit-akit ay naglalaman ng kaltsyum, potassium, copper, zinc at bitamina A, C at K. Dahil ang plum ay may hukay, tinatawag din itong drupe. Ang mga plum na ginagamit upang gumawa ng prun ay dilaw sa loob at naglalaman ng isang freestone pit, na nakaupo maluwag sa loob ng kaakit-akit.
Mga Tampok
Ang mga plum ay maaaring dilaw, pula, madilim na pula, asul o lila. Ang laman sa loob ng ilang plum ay makatas, ngunit ang ilang uri ng mga plum ay hindi makatas. Ang loob ng isang kaakit-akit ay dilaw o pula. Ang ilang mga plum ay may matamis na lasa, habang ang iba naman ay maasim.
Mga Uri
Ang mga iba't-ibang uri ng mga plum ay kinabibilangan ng Japanese, European, Santa Rosa, pula beaut at puso ng elepante, na isang malaking plum na pula sa loob. Ang mga plum ng puso ng elepante ay pinapaboran para sa pagluluto. Ang mas maliliit na mga plum ay mga European plum, na hindi kasing dami ng mga Japanese plum. Ang European plums ay asul o lila sa labas at dilaw sa loob. Ang European, Italyano, presidente, emperatris, Stanley at mga plumang trahedya ay ginagamit upang gawing prun.
