Kung paano maaaring maging sanhi ng mga relasyon ang mga problema sa depression

Ang mga problema sa mga relasyon sa mga taong mahalaga sa iyo ay maaaring masusubukan. Maaari silang magpalitaw ng pagkalito, emosyonal na balisa at mga tanong tungkol sa kinabukasan ng relasyon. Sa ilang mga kaso, ang mga problemang ito ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagpapaunlad ng depression o ng isang depressive episode. Kahit na ang ilang mga dynamics relasyon ay nakakaapekto sa saklaw ng depresyon, hindi sila inextricably naka-link, ayon sa Dr Fredric Neuman sa isang artikulo para sa "Psychology Ngayon" na may pamagat na "Maaari malungkot Mga Pangyayari Dahilan Depression?"

Video ng Araw

Role of Biology

Araw-araw na stressors, tulad ng kontrahan sa isang mahal sa buhay, ay maaaring magtulak ng mga panahon ng depresyon nang malaya sa iba pang mga nag-aambag na mga kadahilanan. Gayunman, sa ilang mga sitwasyon, ang kaguluhan ng relasyon ay maaaring kumilos kasabay ng biological na mga isyu na predispose sa ilang mga tao sa depresyon. Ang pangunahing depresyon ay maaaring reoccur sa buong buhay at minsan ay epektibong pinamamahalaan sa gamot, sabi ni Dr. Neuman. Ang isa pang artikulo para sa "Psychology Today," na may pamagat na "What Causes Depression?" at isinulat ng klinikal na sikologo na si Michael Yapko, Ph. D., ay nagsasaad na ang biology sa katunayan ay may papel sa pagbibigay ng depresyon sa pamamagitan ng "mga kadahilanan ng genetic at neurochemical." Ang mga paraan ng pakikipag-ugnayan sa kontribusyon sa depression, samakatuwid, ay maaaring mag-iba depende sa biology.

Role of Stress

Mayroon ding koneksyon sa pagitan ng stress at depression. Ang pagkabalisa ng conflict na relasyon o ang kalungkutan na nagreresulta mula sa pagkawala ng isang relasyon, pagkatapos, ay maaaring maging isang salik na sanhi ng depresyon kung ito ay nagpatuloy, ayon sa pag-aaral ng PLOS ONE "Social Relations and Depression: Sampung Taon na Follow-Up mula sa isang Nationally Pag-aaral ng Kinatawan, "ni Alan R. Teo, HwaJung Choi, at Marcia Valenstein. Kung ikaw ay nasa isang malubhang, pangmatagalang relasyon sa isang mapang-abusong kasosyo, halimbawa, ikaw ay nasa panganib para sa pagbuo ng depression. Kung itinutulak mo ang karamihan sa iyong oras sa pag-aalaga sa iyong may sakit na ina, kung kanino gustung-gusto mo, maaari ka ring mapanganib.

Pamilya ng Pinagmulan

Ang mga relasyon sa loob ng iyong pamilya ng pinagmulan ay maaari ding maging mga kontribyutor ng depresyon. Bilang karagdagan sa pagiging biologically madaling kapitan sa ito, o sa panganib dahil sa isang napakalawak na halaga ng stress sa iyong buhay, maaaring natutunan mo ito lumalaki. Kung ang iyong mga magulang ay patuloy na kritikal sa iyong katalinuhan, athleticism at hitsura, halimbawa, maaaring ikaw ay itinuro sa depression. Bukod pa rito, kung hindi ka kailanman itinuro kung paano pamahalaan ang mga problema o makipagtalastasan sa iba, maaari kang maging malungkot bilang isang resulta ng isang napakalaking kawalan ng kakayahan na gawin ito sa pagtanda.

Romantikong Relasyon

Ang PLOS ONE study ay natagpuan din na ang mga negatibong relasyon sa pangkalahatan ay mga hindi malusog na mga kontribyutor sa stress at depression.Ito ay maaaring totoo lalo na sa liwanag ng intensity ng ilang mga romantikong relasyon. Ang panganib na itakwil sa damdamin o sekswal na lumilikha ng ibang dynamic kaysa sa mga nakita sa iba pang mga relasyon. Ang mga tao sa pang-matagalang, nakatuon na mga relasyon ay may posibilidad na makilala ang kanilang mga sarili na may kaugnayan sa isa't isa - bilang kalahati ng isang pakikipagtulungan. Ang pagkawala ng gayong relasyon pagkatapos ng paggawa ng gayong pamumuhunan ng oras, lakas at pakiramdam ay maaaring magpalabas ng damdamin ng sarili at magpapanatili ng depresyon.