Kung paano i-convert ang Elliptical Strides sa Miles

Elliptical trainer ay hindi sumusukat ng distansya sa milya; sinusukat nila ang distansya bilang kabuuang mga rebolusyon. Ang mga rebolusyon ay tumutukoy sa bilang ng mga lumiliko ang flywheel na gumagawa habang ikaw ay pedal. Ang iyong bilis sa isang elliptical machine ay sinusukat sa mga rebolusyon bawat minuto. Ang isang rebolusyon ay katumbas ng dalawang hakbang. Ang ilang mga advanced na elliptical na mga modelo ay i-convert ang mga rebolusyon sa milya at ipakita ito sa console. Kung ang iyong elliptical ay hindi nagbibigay ng impormasyong ito, maaari mo itong kalkulahin mismo.

Hakbang 1

Kumonsulta sa manu-manong manu-manong upang malaman ang haba ng haba ng iyong elliptical machine. Ang mahabang hakbang ay ang pinakamalayo na distansiya na maabot sa pagitan ng dalawang pedals ng paa.

Hakbang 2

Sukatin ang haba ng iyong haba. Kung hindi mo mahanap ang impormasyon, gumamit ng isang panukalang tape upang malaman ang haba ng haba. Sukatin ang distansya, sa pulgada, mula sa daliri ng harap pedal patungo sa takong ng likod pedal.

Hakbang 3

Hatiin ang 63, 360 sa pamamagitan ng mahabang hakbang. Sasabihin nito sa iyo kung gaano karaming mga hakbang ang nasa isang milya. Mayroong 63, 360 pulgada sa 1 milya. Kung ang haba ng iyong haba ay 20 pulgada, kailangan mong kumpletuhin ang 3, 168 na hakbang upang maging katumbas ng isang milya.

Hakbang 4

Hatiin ang bilang ng mga strides ng dalawa upang kalkulahin kung gaano karaming mga rebolusyon ang katumbas ng isang milya. Ang pagpapatuloy ng halimbawa sa itaas, ang paghahati ng 3, 168 ng 2 ay katumbas ng 1584. Ang isang milya ay katumbas ng 1, 584 na mga rebolusyon o 3, 168 na mga hakbang.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Calculator
• Pagsukat ng tape

Mga Tip

• Ang ilang mga ellipticals ay may adjustable stride lengths. Kung babaguhin mo ang haba ng mahabang hakbang, kailangan mong muling kalkulahin ang mga conversion ng milyahe.