Kung Paano Mag-inom ng Collagen para sa Balat
Talaan ng mga Nilalaman:
Collagen ay isang mahibla protina na, ayon sa Smart Skincare, ay ang punong-galing na istruktura protina na may hawak na balat magkasama. Ang kolagen ay matatagpuan din sa tendons, buto at peklat tissue. Ang halaga ng collagen sa balat ay may gawi na bumaba sa edad. Maraming mga kumpanya sa kagandahan ang may malaking titik sa ganitong kababalaghan sa pamamagitan ng marketing collagen na nakabatay sa mga supplement sa pag-inom. Ayon sa beauty expert na si Paula Begoun, ang mga suplemento ay maaaring partikular na i-target ang balat, ngunit mapapalaki nila ang kabuuang produksyon ng collagen sa katawan. Gayunpaman walang katibayan na ang mga suplemento ay may anumang epekto sa mga wrinkles.
Video ng Araw
Hakbang 1
Pumili ng inumin na naaangkop sa iyong pamumuhay. Halimbawa, ang isang taong may isang busy na pamumuhay ay maaaring mas gusto ang isang pre-made na inumin na maaari niyang panatilihin sa kanyang pitaka. Bukod pa rito, bigyang pansin ang mga sangkap. Ang ilang mga produkto ay ginawa mula sa isda kaya vegetarians at mga may alerdyi dapat mag-ingat.
Hakbang 2
Mag-imbak ng mga pre-made na inumin sa refrigerator. Kung gumagamit ng isang halo, sundin ang mga tagubilin ng tagagawa para sa paghahalo. Gawin ang inumin nang maaga, kung inaprubahan ng gumagawa, upang makatipid ng oras.
Hakbang 3
Uminom ng iyong suplemento sa halos parehong oras araw-araw. Ang paggawa nito ay tutulong sa iyo na magtatag ng isang gawain at matiyak na hindi mo makaligtaan ang anumang dosis. Isaalang-alang ang pag-inom ng iyong suplemento sa umaga, may almusal, o sa gabi, bago matulog.
Hakbang 4
Magpatuloy sa pag-inom ng collagen sa loob ng ilang buwan. Ang Collagen supplementation ay hindi isang mabilis na pag-aayos at maaaring tumagal ng ilang buwan upang makita ang mga resulta. Bukod pa rito, maaaring mas malamang na mapapansin mo ang pagbawas sa mga bagong wrinkles kaysa sa pag-alis ng mga umiiral na wrinkles.
Hakbang 5
Kumuha ng karagdagang suplemento ng collagen, sa form ng pill, kung maaari. Basahin ang mga tagubilin ng gumawa upang matukoy kung maaari kang kumuha ng karagdagang collagen habang iniinom ang produkto.
