Kung paano Gumawa ng Iyong Sariling Panloob na Cleanser ng Katawan

Ang paglilinis ng katawan ay maaaring magpahiwatig ng maraming bagay sa iba't ibang tao. Ang ligtas at likas na suporta sa suplemento na nakatuon sa iyong organ na hugas upang likas na alisin ang katawan ng labis na toxins at suportahan ang iyong immune system ay isang mahusay na paraan upang suportahan ang iyong personal na mga layunin sa paglilinis. Sa pamamagitan ng komplimentaryong kumbinasyon ng mga natural na damo at pagbabago sa pandiyeta, maaari kang bumuo ng isang personal na sistema ng paglilinis ng katawan na tutulong sa maraming mga function ng iyong katawan na may kaugnayan sa kalakasan at mahabang buhay. Laging kumonsulta sa isang doktor bago subukan ang anumang uri ng natural na paggamot.

Video ng Araw

Hakbang 1

Bumili ng suplemento ng gatas ng tistle sa pamamagitan ng isang naka-suspensyon na likido sa suspensyon. Ang milk thistle ay naglalaman ng flavanolignans na kilala rin bilang silymarin, at pinoprotektahan ang mga selula ng atay mula sa pinsala at cell death na sanhi ng mga kemikal na toxin. Ang atay ay isang mahalagang puwersa sa paglilinis sa katawan, at dapat na prayoridad ang isa sa iyong panloob na cleanser ng katawan.

Hakbang 2

Isama ang dandelion sa iyong personal na cleanser ng katawan sa isang form na tincture, at pagsamahin ang mga servings ng tinted ng gatas na tistle sa servings ng dandelion sa mga dami na nakadirekta sa label. Ang Dandelion ay sumusuporta sa parehong atay at bato function sa pamamagitan ng pagtaas ng apdo produksyon at pagsuporta sa tamang pantunaw.

Hakbang 3

Dagdagan ang iyong paghahanda sa oras ng pagtulog sa isang paghahatid ng rhubarb bilang nakadirekta sa label at isang walong onsa na baso ng tubig. Ang rhubarb ay isang likas na anti-namumula sa isang tambalang tinatawag na anthraquinones, na nagtataguyod ng paggalaw ng bituka. Ang angkop na kilusan ng bituka ay mahalaga sa paglilinis ng colon at pagsakay sa katawan ng basura sa isang napapanahong paraan.

Hakbang 4

Kunin ang madulas na kuko ng elm bilang isang tincture, gaya ng itinuturo sa label, sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa gatas na tistle at dandelion mixture upang lumikha ng personal cleanser ng katawan. Ang maraming gamit na damo na ito ay normalizes ang dumi habang ito ay nagpapalusog, nagpapagaling at nagsuot ng lining ng iyong mga bituka, nagmumungkahi ng Cynthia Perkins na may HolisticHelp. net. Ang madulas na elm bark ay isang mahusay na papuri sa iyong personal na body cleansing program habang sinusuportahan nito ang tamang pag-aalis habang sinusuportahan ang optimal na colon health at bowel function.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Milk thistle
• Artichoke

Mga Tip

• Uminom ng minimum na walong, 8-oz. baso ng filter o dalisay na tubig sa buong araw. Ang tamang hydration ay napakahalaga sa paglilinis ng katawan ng toxins at basura. Ang tubig ay mahalaga sa buhay, at makakatulong din ito sa paglipat ng mga pandagdag sa iyong programa sa paglilinis upang masustansyahan at magamit nang mahusay.