Ay Cellulite isang Permanenteng Kondisyon?

Cellulite, ang bulsa ng taba na katulad ng balat ng orange at naninirahan sa ilalim ng balat sa hips, pigi at mga hita, nakakaapekto sa halos 90 porsiyento ng mga kababaihan at ilang mga tao, ang ulat ng ABC News. Ang pagiging manipis at sa mabuting hugis ay hindi nangangahulugan na hindi ka makakakuha ng cellulite, alinman - ang mga kababaihan ng anumang sukat ay maaaring makuha ito. Kahit na maraming mga produkto ng kagandahan, ang mga spa treatment, pagsasanay at mga remedyo ng mga lumang-asawa ay nangangako na alisin ang malubhang taba, malamang na hindi ka na kailanman mapupuksa nito. Gayunman, ang ilang paggamot at mga gawi sa pamumuhay ay maaaring makabawas sa hitsura nito.

Video ng Araw

Ano ang Cellulite?

Ang cellulite ay nangyayari sa pinakamataas na layer ng taba ng pang-ilalim ng balat, na binubuo ng mga maliit na silid-cell chambers na hinati ng connective tissue. Kapag ang mga fibers fibers na kumonekta sa taba sa balat break down, makakakuha ka ng maliit na bumps ng taba na lumalago upang lumikha ng isang bukul-bukol hitsura.

Ang mga babae ay mas malamang na makakuha ng cellulite kaysa sa mga lalaki ng anumang sukat. Ang mga lalaki ay may makapal na layers ng balat sa mga thighs at pigi at mas payat ang unang layers ng subcutaneous fat, kaya hindi gaanong karaniwan para sa balat upang tumingin ng puckered dahil sa mga ruptures ng connective tissue ng taba.

Ang mga genetika ay may malaking papel sa kung ikaw ay bumuo ng cellulite, ngunit ang iyong diyeta, ang iyong metabolic rate, antas ng aktibidad, mga hormone at antas ng hydration ay nagkakaroon din ng epekto. Ang paninigarilyo ay maaari ring madagdagan ang rate kung saan ang collagen ay bumagsak, pinabilis ang pag-unlad at hitsura ng cellulite. Pagkatapos ng edad na 35 hanggang 40, ang pagkalastiko ng balat ay nagsisimula na lumiit, nangangahulugang mas mahirap para sa iyong balat na bumalik, upang makabuo ka ng mas maraming cellulite.

Pagkawala ng Timbang at Cellulite

Ang pagkawala ng taba ay nakakatulong na mapabuti ang hitsura ng cellulite ngunit hindi ito mawawala. Kung mayroon kang isang mataas na antas ng taba sa katawan, ang iyong cellulite ay maaaring maging mas maliwanag. Ang isang papel na inilathala sa isang 2006 na isyu ng International Journal of Cosmetic Science ay nagpahayag na ang dimpling ay nakikita pa rin pagkatapos ng pagbaba ng timbang sa kabila ng clinical na katibayan na ang mga taba ng cell bawiin ang balat kapag nag-drop ka ng pounds.

Masyadong mabilis ang pagkawala ng timbang - sa isang rate na mas mabilis kaysa sa 1 hanggang 2 pounds kada linggo - maaaring aktwal na palakihin ang hitsura ng cellulite. Ang iyong collagen ay walang pagkakataon na makahabol sa iyong rate ng pagkawala, at ang kakulangan ng balat na pagkalastiko ay maaaring makagawa ng cellulite na mas nakikita.

Ang paglipat sa isang malusog na diyeta na puno ng mahihirap na gulay, prutas at iba pang mataas na hibla na pagkain ay makakatulong na mapabuti ang tono ng iyong balat, gayunpaman. Ang mga antioxidant sa sariwang ani ay tumutulong na labanan ang pamamaga, na kung saan naman ay mga sirkulasyon ng sirkulasyon at pang-uugnay na kalusugan ng tisyu. Makakakuha ka rin ng karagdagang hydration mula sa mga gulay tulad ng mga cucumber, lettuce, peppers at kamatis upang makatulong sa pagtataguyod ng sirkulasyon at pag-alis ng mga produkto ng basura

Exercise and Cellulite

Pagkasyahin ang mga tao ay tulad ng madaling kapitan ng sakit sa pagbuo ng cellulite bilang sedentary folk, ngunit kung ang ilan sa iyong cellulite ay nagmumula sa pagdadala ng ilang dagdag na pounds, ang pagkawala ng timbang ay maaaring makatulong.Hindi mo maaaring gamitin ang aktwal na cellulite, ngunit maaari mong gamitin ang katamtaman ehersisyo cardiovascular upang panatilihin mula sa pagbuo ng karagdagang taba na mag-ambag sa hitsura nito.

Pagtutol ng pagsasanay ay tumutulong din sa cellulite tumingin mas halata. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ay pinipigilan ang iyong buong katawan, na maaaring maging mas malapít ang iyong balat. Ang impeksyon ng cell-training na malayo ay imposible, kaya ang isang komprehensibong programa sa pagsasanay sa timbang na bumuo ng isang balanseng pisikal ay pinakamahusay. Ang mga partikular na ehersisyo para sa mas mababang katawan, kung saan ang cellulite ay karaniwan, ay tumutulong na bumuo ng mas maraming hugis sa mga kalamnan doon. Subukan ang squats, lunges at curls para sa mga thighs at step-ups at asno kicks para sa mga glutes.

Spa Treatments and Cellulite

Walang isang produkto o paggamot na pinatutunayan upang alisin ang cellulite nang permanente, ngunit maraming maaaring mabawasan ang hitsura ng taba. Ang mga krimeng pangkasalukuyan, tulad ng mga may retinoids, ay maaaring lumikha ng isang mas makapal na balat upang ang cellulite ay hindi gaanong maliwanag. Ang mga creams na may stimulants, tulad ng caffeine, ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon sa lugar - ngunit wala talagang gumagawa ng cellulite umalis.

Ang ilang mga mas nakakasakit na spa treatments, tulad ng mga injection at laser therapy, ay maaari ring gawing mas malinaw ang balat, ngunit ang mga resulta ay pansamantala. Ang Liposuction ay hindi mapapabuti ang iyong cellulite ngunit maaaring maging sanhi ng higit pang mga irregularities sa texture ng taba karapatan sa ilalim ng balat.