May Kapeina ba sa Cocoa Powder?

Cocoa pulbos ay isang mahalagang sangkap upang panatilihing sa iyong paminggalan, lalo na kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit na spontaneously magluto chocolate dessert o pabor lamang ng isang tasa ng mainit na tsokolate sa panahon ng malamig na buwan ng taglamig. Hindi tulad ng mainit na tsokolate pulbos, ang tsokolate na pulbos ay karaniwang may masarap na lasa at nangangailangan ng asukal o iba pang anyo ng pangpatamis upang gawin itong kasiya-siya. Anuman ang paraan ng paggamit mo nito, ang pulbos ng kakaw ay nakakabit ng kapeina.

Video ng Araw

Laktawan ang Cocoa Bago Kama

Ang eksaktong dami ng kapeina sa pulbos ng kakaw ay nag-iiba ayon sa tagagawa. Sa pangkalahatan, gayunpaman, iniulat ng Department of Agriculture na ang 1 tasa ng dry, unsweetened cocoa powder ay naglalaman ng 198 milligrams ng caffeine. Ang bawat kutsara ng cocoa powder ay may 12 milligrams ng caffeine - hindi marami, ngunit maaaring makaapekto sa mga sensitibo sa tambalan. Ang pag-inom ng mga pagkain o inumin na naglalaman ng caffeine ay nagpapalakas ng iyong nervous system at iyong utak, na makatutulong sa iyo upang labanan ang pagkapagod. Kung ubusin mo ang sobrang caffeine, maaari kang makaranas ng mga epekto tulad ng pangkalahatang pagkabalisa at kahirapan sa pagtulog.