Lean Pockets at Weight Loss

Ang Lean Pockets ay isang mababang-calorie, nabawasan na taba na opsyon na magagamit sa freezer section ng iyong grocery store. Ang hanay ng mga pagpipilian mula sa mga sandwich na bulsa ng almusal sa quesadilla-style sandwich. Kung sinusundan mo ang isang pinababang-calorie na pagkain, maaaring palitan ng Lean Pockets ang iyong tanghalian o hapunan, lalo na kung ipinares sa prutas o isang salad.

Video ng Araw

Function

Ang Lean Pockets ay nag-aalok ng isang maginhawang at opsyon na kontrol sa calorie para sa almusal, tanghalian o hapunan kapag ikaw ay nagtatrabaho. Ang lahat ng mga varieties ng Lean Pockets ay naglalaman ng mas kaunti sa 360 calories at 9 g ng taba, ginagawa itong angkop para sa isang mababang-taba at nabawasan-calorie pagkain. Kung ikaw ay nasa Weight Watchers, iba't ibang uri ng Lean Pockets ay may range na 4 hanggang 9 puntos.

Mga Uri

Lahat ng Lean Pockets ay microwavable at madaling kumain ng on-the-go. Kabilang sa mga pagpipiliang panlasa ang mga sandwich ng almusal, mga pockets ng estilo ng pizza, mga sub flavour, mga kagustuhan ng Mexicano, o higit pang mga opsyon sa pagluluto ng gourmet. Ang lahat ay natatatakan sa isang sanwits na gaya ng bulsa o quesadilla. Karamihan sa Lean Pockets ay umaasa sa isang kumbinasyon ng mga karne at keso para sa lasa, ngunit ang ilan ay naglalaman ng mga gulay. Ang walong uri ng buong butil ay magagamit para sa dagdag na nutrisyon.

Mga Pagsasaalang-alang

Work Lean Pockets sa iyong planong pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng paggamit nito upang palitan ang ibang mga pagkain sa pagkain. Iwasan ang snacking sa Lean Pockets, at i-pair ang mga ito ng sariwang prutas o gulay upang lumikha ng isang mahusay na bilugan na pagkain kung maaari. Ang taba at calorie na nilalaman ay nag-iiba sa mga uri at lasa ng Lean Pockets; pumili ng isang bulsa na akma sa loob ng iyong pandiyeta mga alituntunin at naaangkop na pang-araw-araw na mga target na calorie. Kung kumain ka ng 1500 calories sa isang araw at magplano sa 400 calories para sa tanghalian, ipares ang isang 300-calorie Lean Pocket na may 100 calories ng prutas o gulay at tubig, tsaa o isang soft drink sa pagkain.

Mga Benepisyo

Habang ang Lean Pockets ay hindi isang nutritional powerhouse, maaari silang kumuha ng lugar ng mahal at mataas na calorie take-out o fast food. Kung ikaw ay abala at madalas laktawan ang pagkain, isang Lean Pocket ay maaaring maging isang madaling-to-go solusyon na nagpapanatili sa iyo ng pagkain sa iskedyul at pinipigilan mamaya binges. Ang maginhawang kahon ng crisper ay gumagana bilang isang manggas upang dalhin at kainin ang iyong Lean Pocket, ayon sa FreezerBurns. com. Subukan ang iba't ibang uri at lasa upang ihalo ang iyong menu.

Babala

Kung ikaw ay nasa isang nabawasan-sodium o labis na mababa ang taba sa pagkain, ang Lean Pockets ay maaaring hindi isang angkop na pagpipilian. Ang Lean Pockets ay mababa sa calories, ngunit mababa din sa hibla at nutrients at hindi maaaring panatilihin kang pakiramdam puno o nasiyahan sa buong araw. Habang ang mga pagkain sa kaginhawaan tulad ng mga ito ay maaaring makatulong sa iyo upang manatili sa iyong pagkain, hindi sila isang naaangkop na kapalit para sa malusog, balanseng pagkain.