Magnesium Deficiency Signs & Symptoms

Magnesium ay mahalaga sa bawat bahagi ng katawan, ngunit lalo na sa puso, kalamnan at bato. Ang mineral ay tumutulong din sa mineralization ng ngipin at buto at nagpapatibay ng mga enzyme na nagbibigay ng kontribusyon sa produksyon ng enerhiya. Tinutulungan ng magnesium ang pagkontrol ng iba pang mga mineral, tulad ng tanso, sink at potasa, pati na rin ang bitamina D sa loob ng katawan. Kahit na ang mga tao ay hindi kumonsumo ng sapat na magnesiyo, ang isang kakulangan ay bihira, at ang mga sintomas ay madalas na nagpapahiwatig ng isang saligan na dahilan, tulad ng diabetes, pancreatitis, magagalitin na bituka syndrome o sakit sa bato.

Video ng Araw

Restless Leg Syndrome

Ang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng hindi mapakali sa paa syndrome, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang restless leg syndrome ay isang kondisyon kung saan ang mga binti ng mga tao ay nakadarama ng kakulangan sa ginhawa kapag nakaupo o nakahiga, na nagdudulot sa kanila na tumayo at lumipat. Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng hindi kanais-nais na sensations tulad ng pag-crawl, tingling, electrical shocks, pangangati, paghila at sakit sa mga binti, thighs at paa.

Arrhythmias

Magnesium ay mahalaga para sa pag-urong at pagpapahinga ng mga kalamnan, kabilang ang puso. Kapag bumaba ang antas ng magnesium, maaari itong arrhythmia, o abnormal heart ritmo. Ang mga tao ay maaaring makaranas ng mabagal o mabilis na rate ng puso, pati na rin ang isang fluttering pakiramdam sa loob ng kanilang dibdib. Ang isang abnormal na ritmo ng puso ay maaaring humantong sa atake sa puso o pagkabigo sa puso, ayon sa National Institutes of Health. Ang mga taong nakararanas ng sakit sa dibdib, nahimatay, pagkahilo, kalaputan, mga pagbabago sa pulso o palpitations ay dapat sumangguni sa kanilang manggagamot.

Mga Pagbabago sa Neurolohikal

Ang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa neurolohikal sa parehong mga deficiency ng maagang at late na yugto ng magnesiyo. Sinasabi ng Medline Plus na ang maagang mga sintomas ng kakulangan ng magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng mga tao na makaramdam ng pagkalito, mahinang memorya, pagkamadasig at nabawasan ang kakayahang matuto ng bagong impormasyon. Ang matinding magnesiyo kakulangan ay maaaring maging sanhi ng delirium at parehong visual at pandinig hallucinations.

Muscle Spasms

Dahil magnesium ay kinakailangan para sa pag-urong at pagpapahinga ng mga kalamnan, ang mga maagang palatandaan ng kakulangan ng magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng kahinaan ng kalamnan at pagkatalo. Kapag ang mga kakulangan sa magnesiyo ay nagiging malubha, ang pag-urong ng kalamnan ay maaaring maging tuluy-tuloy, na humahantong sa spasms at malubhang sakit.

Nakakapagod at hindi pagkakatulog

Magnesium parehong gumagawa at nagdadala ng enerhiya sa loob ng katawan. Ang mga taong may kaunting kakulangan sa magnesiyo ay maaaring makaranas ng pagkapagod at pag-aantok. Sa kabaligtaran, ang kakulangan ng magnesiyo ay maaari ring maging sanhi ng hindi pagkakatulog, o kawalan ng kakayahan na mahulog o manatiling tulog.