Bahay Buhay Ang mga Medikal na Benepisyo ng Krill Oil

Ang mga Medikal na Benepisyo ng Krill Oil

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Krill ay tulad ng mga halamang-dagat na tulad ng marine crustaceans na matatagpuan sa lahat ng karagatan ng mundo. Ang komersyal na pangingisda ng krill ay pangunahin sa Southern Ocean at sa tubig sa paligid ng Japan. Ang Krill ay tradisyonal na ani upang magamit bilang pain o bilang feed para sa mga isda, gayunpaman, ang isang maliit na proporsyon ay ngayon ani para sa langis nito. Dalawang mahalagang sustansiya na matatagpuan sa langis na ito ay ang mga omega-3 fatty acids at astaxanthin

Video ng Araw

Omega-3s

Tulad ng langis ng isda, krill langis ay mayaman sa omega-3 mataba acids eicosapentaenoic acid, EPA, at docosahexaenoic acid, DHA. Ang EPA at DHA ay mahalagang mga sangkap ng istruktura ng utak, nerbiyos at retina at sila ay mga precursor ng mga substansiyang tulad ng anti-namumula na hormone. Tulad ng tinalakay ng mga mananaliksik na si EM Roth at WS Harris mula sa University of Cincinnati, ang mga omega-3 fatty acids ay nagpoprotekta laban sa sakit sa puso-inirerekomenda nila na ang mga taong may coronary heart conditions ay kumuha ng 1g ng EPA at DHA araw-araw at ang mga taong may mataas na blood triglyceride ay dapat tumagal ng 1 hanggang 4 g araw-araw.

Ang malakas na anti-namumula properties ng omega-3 mataba acids din gumawa ng mga ito ng isang kapaki-pakinabang na nutrient para sa mga taong paghihirap mula sa mga kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pamamaga. Ayon sa R. Wall at mga kasamahan sa Alimentary Pharmabiotic Center, Ireland, ang mga pagkaing may pagkaing omega-3 ay makakatulong upang mabawasan ang panganib ng rheumatoid arthritis, nagpapaalab na sakit sa bituka at kanser.

Astaxanthin

Astaxanthin ay isang carotenoid anti-oxidant at sa gayon ay tumutulong na maprotektahan laban sa pinsala na dulot ng mga libreng radikal na molecule. Ayon sa R. G. Fassett at J. S. Coombes, ang mga mananaliksik mula sa University of Queensland, Australia, ang astaxanthin ay maaaring mabawasan ang oxidative stress at pamamaga at maaaring kaya maprotektahan laban sa cardiovascular disease. Iniulat din ni Fassett at Coombes na hanggang Hulyo 2009, ipinakita ng lahat ng pag-aaral na ang dietary supplementation na may astaxanthin ay hindi nauugnay sa anumang masamang epekto.

Dysmenorrhea

F. Ang Sampalis at mga kasamahan sa University of Montreal, Canada, ay nagsagawa ng pag-aaral na sinisiyasat ang pagiging epektibo ng krill oil para sa pamamahala ng premenstrual syndrome at dysmenorrhea. Ang dysmenorrhea ay nailalarawan sa pamamagitan ng malubhang sakit sa mata sa panahon ng regla. Sa pag-aaral na ito, 70 mga pasyente na diagnosed na may premenstrual syndrome ay binigyan ng krill langis o langis ng isda para sa tatlong buwan. Nalaman na ang bilang ng mga analgesics na ginagamit para sa dysmenorrhea sa loob ng grupong krill langis ay mas mababa kaysa sa grupo ng isda ng isda. F. Sampalis at mga kasamahan kaya concluded na krill langis ay maaaring makabuluhang bawasan dysmenorrhea at ang emosyonal na mga sintomas ng premenstrual syndrome. Ang langis ng Krill ay nagbawas ng mga sintomas na mas mahusay kaysa sa langis ng isda