Metabolic Research Center Diet

Ang paggawa ng mga pagbabago sa iyong mga gawi sa pagkain upang mawalan ng timbang ay maaaring mahirap kung hindi mo alam kung saan magsisimula. Ang mga programa ng diyeta tulad ng Metabolic Research Center ay tumutulong na gawing madali sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng mga plano na nag-spell out nang eksakto kung ano ang kailangan mong kumain upang mawalan ng timbang. Laging mas mahusay na pumunta sa alam kung ano ang nasa menu bago ka magpatala sa programa, gayunpaman. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor kung isasaalang-alang ang isang programa ng pagbawas ng timbang tulad ng isang inaalok ng Metabolic Research Center upang matiyak na angkop ito para sa iyo.

Video ng Araw

Tungkol sa Metabolic Research Center

Ang Metabolic Research Center ay nag-aalok ng tunay na pagkain sa kanyang plano sa pagkain, isa-sa-isang coaching, hormon testing at metabolism-boosting diet supplements upang makatulong sa iyo sa iyong pagbawas ng timbang. Bilang karagdagan sa tunay na pagkain, ang mga shake ng protina ay bumubuo rin ng bahagi ng plano sa pagkain. Habang ang ehersisyo ay hindi kinakailangan sa weight-loss program, ito ay hinihikayat, ayon sa website. Kung mag-ehersisyo ka, ang center ay nag-aangkin na maaari kang mawalan ng 2 hanggang 5 pounds sa isang linggo pagkatapos ng plano sa pagkain nito.

Upang matukoy kung ang mga hormones ay ang sanhi ng iyong timbang, ang Metabolic Research Center ay nag-aalok ng pagsusuri sa hormon at iba't ibang suplemento upang mapabuti ang balanse, tulad ng kanilang 7-Keto DHEA at Super Iodine Plus.

Ang supplemental metabolism-boosting include MRC-6, na naglalaman ng bitamina B-6 kasama ng kelp, lecithin, apple cider vinegar at blue green algae. Ang Phentratrim, na naglalaman ng chromium picolinate at vanadium pati na rin ang mga damo tulad ng berdeng tsaa at isang uri ng cactus na tinatawag na hoodia gordonii, ay isa rin sa mga suplemento sa pagbaba ng timbang ng center.

Kahit na ang kumpanya ay may mga tindahan ng freestanding, ang Metabolic Research Center ay nag-aalok din ng programang online nito.

Ang Diet

Sa diyeta ng Metabolic Research Center, kumain ka ng mga pagkain na binili mo mula sa iyong sariling grocery store, hindi naka-box na pagkain. Kasama sa mga pagpipilian sa pagkain ang mga taba ng protina, tulad ng buffalo, manok at salmon, iba't ibang mga veggies at prutas, starches tulad ng mais tortillas at patatas, mababang taba at nonfat na mga produkto ng gatas tulad ng Greek yogurt at cottage cheese, at malusog na taba kabilang ang langis ng oliba at mga avocado. Ang sentro ay nagbibigay sa iyo ng isang tiyak na menu ng kung ano upang kumain, kaya hindi na kailangan para sa panghuhula.

Ang website ay nag-aalok ng isang bilang ng mga recipe upang matulungan kang planuhin ang mga menu. Kabilang dito ang mga cookies ng oatmeal breakfast, broccoli at cheese quiche muffin, pinalamanan na peppers, honey-mustard-crusted chicken at lutong salmon na may mga inihaw na veggie. Ang mga may matamis na ngipin ay makakakuha ng mga dessert sa plano, kabilang ang mga inihurnong mansanas at chocolate strawberry mousse.

Protein Shakes

Dalawang iba't ibang mga protina shakes, kabilang ang Mataas na Nutrimental Supplement at ang Metashake, pag-ikot sa Metabolic Research Center diyeta plano.Gayunpaman, ang mga shake na ito ay hindi para sa pagpapalit ng pagkain ngunit upang uminom kasama ng mga pagkain o bilang isang mabilis na meryenda. Ayon sa website, ang mga shake ay pinutol ang mga cravings at kinokontrol ang kagutuman. Ang High Nutrient Supplement shakes, na nagmula sa mga lasa mula sa cappuccino hanggang sa kahel, may 90 calories at 15 gramo ng protina. Ang Metashake ay mas mataas sa calories at protina, na may 180 calories at 17 gramo ng protina bawat serving. Naglalaman din ito ng karamihan sa mahahalagang bitamina at mineral, ginagawa itong mas kumpletong suplemento.

Pagsasaalang-alang

Ang diyeta ng Medical Research Center ay nag-aalok ng maraming mga bagay na dapat mong hanapin sa isang sound weight-loss program, kabilang ang suporta, encouragement upang kumain ng malusog na pagkain, plano para sa ehersisyo at maintenance program. Ngunit habang ang diyeta ay maaaring mag-alok ng iba't-ibang pagkain mula sa lahat ng mga grupo ng pagkain, at ang protina ay umuubos, ang plano ay maaaring mas mababa sa calorie kaysa sa mga estado ng website dahil ito ay nangangako ng pagbaba ng timbang na hanggang 5 pounds kada linggo. Ang isang malusog na plano ng pagbaba ng timbang ay dapat makatulong sa iyo na mawalan ng hindi hihigit sa £ 2 sa isang linggo Ang pagkawala ng timbang masyadong mabilis ay maaaring humantong sa pagkawala ng halos kalamnan at tubig, hindi taba.

Gayundin, ang paggamit ng mga pandagdag ay nagpapataas ng gastos nang walang mga malinaw na benepisyo. Halimbawa, ang chromium, isa sa mga pangunahing sangkap sa Phentratrim, ay napatunayang hindi upang makatulong sa pagbaba ng timbang, ayon sa Office Supplement ng Dietary. At ang Super Iodine Plus ay nagbibigay ng higit sa 8, 000 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa trace mineral. Maaaring maiwasan ng mataas na pag-iodine ng yodo ang produksyon ng mga thyroid hormone at humantong sa sakit na may kaugnayan sa teroydeo tulad ng sakit sa libing o Hashimoto's disease. Upang maging ligtas, pag-usapan ang paggamit ng mga suplementong ito sa iyong doktor.