Ang aking Rowing Machine ay Nagtigil sa Paggawa
Talaan ng mga Nilalaman:
Walang mas mababa motivating kaysa sa pagkuha ng lahat ng nakatuon up para sa isang pag-eehersisiyo at pagkatapos ay pagtuklas ng iyong paggaod machine ay hindi gumagana. Ang isang functional rowing machine, kung minsan ay tinatawag na rower, ay popular na piraso ng kagamitan sa ehersisyo. Gumagana ito bilang isang calorie-burning crosstrainer na hinahamon ang iyong upper and lower body nang sama-sama - at hindi mo kailangang malaman kung paano lumangoy.
Video ng Araw
Dumi
Ang isang bagay na kasing simple ng dumi ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa iyong makina ng paggaod. Ang dumi, alikabok at pawis ay dapat na malinis na regular. Para sa pangkalahatang pagpapanatili, maaari mong punasan ang makina gamit ang tuyong tela. Para sa mas malubhang paglilinis, ang Gabay sa May-ari ng Total-Body Rowing System ng NordicTrack ay nagpapayo sa pagkuha ng isang damp cloth na may isang maliit na piraso ng detergent dito at paglilinis ng makina na iyon. Huwag makakuha ng tela masyadong malambot kahit na at tiyakin na ang paglipat ng mga bahagi ay hindi basa. Linisan din ang mga daang-bakal, ngunit panatilihin ang isang basang tela ang layo mula sa monitor.
Mga Loose na Bahagi
Ang mga bolts at mga mani ay negatibong epekto sa pagganap ng iyong makina, at hindi naman upang lumikha ng isang panganib sa kaligtasan. Ang manu-manong Welso ay nagmumungkahi ng pag-check para sa maluwag na mga bahagi at pagpigil sa kanila bago ang bawat pag-eehersisyo. Kung ang machine ay hindi gumagana, suriin ang bawat solong bahagi at matukoy kung sila ay masikip at hindi nagpapakita ng wear.
Flywheel
Ang kabiguan ng iyong makina upang mabigyan ka ng pagtutol kapag ang paggaod ay maaaring magpahiwatig ng problema sa flywheel. Ang manwal ng may-ari ng Sears Lifestyler 2700 ay nagpapahiwatig na i-on ang makina papunta sa gilid nito at tinitiyak na ang boltahe ng paglaban ay nasa bolante. Kung nawala ito, i-slip muli ito. Ang paglalagay ng machine sa paggaod sa gilid nito ay hindi makapinsala sa makina. Ang manwal ng Lifestyler ay nagpapahiwatig ng pag-iimbak ng machine sa paggaod sa ganitong paraan upang makatipid ng espasyo.
Ang isa pang isyu na kinasasangkutan ng flywheel ay ang mga bagay na pinapansin ang mga grooves. Maaari mong ayusin ito sa pamamagitan ng pagkuha ng isang piraso ng nakatiklop liha at malagkit ito sa pagitan ng flywheel at drag strips. Pagkatapos, ang hilera para sa limang hanggang 10 minuto, alisin ang papel de liha at puksain ang flywheel, tulad ng iminumungkahi ng NordicRow TBX ng manual na pagpupulong ng NordicTrack.
I-drag Strip
Kung ang machine ng paggaod ay hindi gumagana, ang drag strip ay maaaring ang salarin. May tatlong mga bagay na maaari mong gawin upang ayusin ito. Isa, alisin at linisin ang drag strip. Linisin ang drag strip sa pamamagitan ng paghawak nito sa pamamagitan ng mga dulo at paghila nang mahigpit ng maraming beses sa isang hilera na parang ito ay isang goma na banda upang ang alikabok ay bumababa. Dalawa, i-flip ang drag strip upang palawigin ang buhay nito. Kung wala sa alinman sa dalawang bagay na ito ang gagana, palitan ang ganap na drag strip, na iminungkahi ng manual ng NordicRow.
Bahagi Kapalit
Kung ang mga bahagi ay bumagsak o nagsuot, ang makina ng paggaod ay maaaring hindi gumana hanggang sa palitan mo ang mga bahagi.Suriin ang mga lubid para sa mga palatandaan ng fraying. Ang NordicRow TBX ng manual ng NordicTrack ay inirerekomenda agad ang pagkonsulta sa departamento ng customer kung sinusunod mo ang mga luha sa mga tanikala. Sinasabi ng manual ng user ng Proform 980 ZLW na ang pagpapalit ng mga baterya ay kadalasang nag-aayos ng isang nonoperational console.
