Nutrisyon Impormasyon para sa Onken Yogurt
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga tagagawa ng Yogurt ay gumawa ng yogurt sa pamamagitan ng pagbuburo ng gatas na may partikular na bakterya. Ang proseso ng pagbuburo ay nagpalit ng karamihan ng lactose sa gatas sa lactic acid. Kaya ang Yogurt ay mababa sa lactose at angkop para sa mga taong may katamtaman na lactose intolerance. Onken ay isang tatak ng yogurt at iba pang mga produkto na pag-aari ni Dr. Oetker, isang retailer ng grocery na nakabase sa Germany.
Video ng Araw
Impormasyon sa Paglilingkod
Ang nutritional impormasyon na ito ay partikular na nalalapat sa Onken brand natural yogurt. Ang brand ay hindi makabuluhang nakakaapekto sa nutritional content ng yogurt, kaya ang impormasyong ito ay karaniwang nalalapat sa iba pang mga tatak ng yogurt pati na rin. Ang laki ng serving ay 100g, o tungkol sa 3. 5 ans.
Calories
Ang isang serving ng Onken yogurt ay may humigit-kumulang na 71 kabuuang calories, ayon sa MyFitnessPal. com. Ang taba account para sa 36 calories, carbohydrates magbigay ng 19 calories at protina nag-aambag sa natitirang 16 calories. Ang ongeng yogurt ay nagbibigay ng tungkol sa 3. 5 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa kabuuang calories batay sa isang pagkain ng 2, 000 calories bawat araw.
Carbohydrates
Onken yogurt ay naglalaman ng 6g ng carbohydrates bawat serving. Ang kabuuang karbohidrat na ito ay ganap na binubuo ng mga simpleng sugars, tulad ng Onken yogurt na naglalaman ng walang almirol o pandiyeta hibla. Ang carbohydrates sa isang serving ng Onken yogurt ay nagbibigay ng 2 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa carbohydrates. Ang isang serving ng Onken yogurt ay naglalaman din ng 4g ng protina, o tungkol sa 8 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa protina.
Taba
Ang isang serving ng Onken yogurt ay naglalaman ng 4g ng taba, na halos 6 na porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa taba. Ang taba ng taba para sa 3g ng kabuuang ito, o 15 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa saturated fat. Ang onen yogurt ay hindi naglalaman ng kolesterol.
Karagdagang mga Nutrisyon
Onken yogurt ay may tungkol sa 18mg ng kaltsyum bawat serving, o 18 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa kaltsyum. Ang yogurt ay hindi naglalaman ng bitamina A, bitamina C, bakal, potasa o sosa.
