Oxygen Saturation Exercise

Ang iyong mga pulang selula ng dugo ay nagdadala ng oxygenated na dugo sa buong katawan. Sa malalapit na malusog na mga matatanda, ang mga pulang selula ng dugo na dumadaan sa mga baga ay nasa pagitan ng 95 at 100 porsiyento na puno ng oxygen. Ang bawat pulang selula ng dugo ay makakapagdala ng apat na molecule ng oxygen. Ang saturation ng oxygen ay ang sukatan kung magkano ang oxygen na dala ng pulang pulang selula ng dugo. Ipinahayag din ito bilang Sp02.

Video ng Araw

Pagsasalakay ng Test

Ang saturation ng oxygen ay maaaring masukat sa isa sa dalawang paraan. Ang pagsusuri ng gas ng dugo ay isang direktang paraan upang masukat ang mga antas ng oxygen. Sa panahon ng pagsubok na ito, isang maliit na dami ng dugo ang nakuha mula sa isang arterya. Ito ay naiiba sa karamihan sa mga draw ng lab, sapagkat ang mga ito ay kadalasang nakuha mula sa isang ugat. Ang radial artery sa pulso ay ang pinaka-karaniwang site para sa isang arterial blood gas draw.

Noninvasive Test

Ang pangalawang, noninvasive na pamamaraan ay sa pamamagitan ng paggamit ng isang pulse oximeter. Ang isang oximeter ay isang clip, na karaniwang inilalagay sa daliri, na nagpapalabas ng liwanag sa isang panig. Kapag nakalagay sa daliri, ang ilaw ay nasusukat dahil ito ay dumaan sa kabilang panig ng daliri. Gumagana ito sa prinsipyo na ang mga saturated na selulang oxygen ay naiiba sa liwanag kaysa sa mga hindi. Ang oximeter ay nagbibigay ng isang digital na pagbabasa ng iyong tinantyang antas ng oxygen ng dugo.

Response sa Aktibidad

Ang mga normal na antas ng oxygen na 95 hanggang 100 na porsiyento ay nagbibigay-daan sa tamang presyon sa loob ng katawan upang pahintulutan ang oxygen na maipasok sa mga kalamnan. Kung ang iyong mga antas sa pahinga ay nasa normal na hanay, na nagbibigay-daan din para sa isang maliit na supply ng oxygen na ma-imbak sa mga kalamnan. Sa sandaling magsimula kang mag-ehersisyo, ang iyong rate at lalim ng paghinga ay tumataas upang matulungan matugunan ang pagtaas ng mga pangangailangan ng oxygen. Ang isang normal na tugon sa tungkol sa oxygen saturation ay isang posibleng drop ng 2 hanggang 3 porsiyento lamang. Sa isip, ang antas na iyon ay mananatili sa itaas 92 porsiyento sa panahon ng ehersisyo upang panatilihin ang tamang presyon ng oxygen sa dugo.

Hypoxemia

Mababang antas ng oksiheno ng dugo, o hypoxemia, ay mga 90 porsiyento sa ibaba. Maraming medikal na kondisyon ang maaaring maging sanhi ng hypoxemia. Kabilang dito ang COPD, emphysema, anemia, pulmonary embolism, sleep apnea, shock o pneumonia, para sa ilang pangalan.

Sintomas ng Hypoxemia

Higit sa malamang na wala kang pulse oximeter sa bahay upang sukatin ang iyong mga antas ng oxygen sa anumang naibigay na sandali. Ang mga sintomas na dapat humantong sa iyo upang humingi ng medikal na atensyon ay kasama ang: paghinga ng paghinga habang nasa pahinga, kakulangan ng paghinga na may ehersisyo o kahit na banayad na aktibidad, o nakakagising sa gitna ng gabi na humahawak para sa hangin.

Oxygen Supplementation

Kung ang iyong mga antas ng oxygen ay madalas na nahuhulog sa ibaba ng normal na halaga, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng karagdagang oxygen. Ang layunin ng pandagdag na oxygen ay upang makainam ka ng 100 porsiyentong dalisay na oxygen, kung ihahambing sa room air na 21 porsiyento lang ang oxygen.Ang ilan ay dapat magsuot ng oxygen sa lahat ng oras, ang iba lamang habang natutulog o nag-eehersisyo.

Prevention

Mayroong maraming mga bagay na maaari mong gawin upang babaan ang iyong panganib na magkaroon ng mga sakit na humantong sa mababang antas ng oxygen perfusion. Ang pag-iwas sa paninigarilyo, pag-iwas sa secondhand smoke at pagsasagawa ng regular na pisikal na ehersisyo ay makakatulong upang mabawasan ang iyong pagkakataon na magkaroon ng hypoxemia.