Mga Personal na Kalinisan sa Isyu

Ang mabuting kalinisan sa sarili ay ang pagpapanatili ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagpapanatiling malinis at makinis. Sa katunayan, ang mabuting kalinisan ay isang mahalagang bahagi ng pagtulong sa iyo na maging tiwala sa iyong katawan at sa iyong sarili. Kung ikaw ay may mahinang personal na kalinisan, maaaring magkaroon ka ng problema sa hindi lamang iyong hitsura kundi pati na rin sa iyong kalusugan. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung ano ang nagiging sanhi ng mga isyu sa personal na kalinisan, maaari kang magkaroon ng mga solusyon upang mapabuti ang iyong kalinisan at maiwasan ang mga posibleng problema sa kalusugan.

Video ng Araw

Bad Breath

Ang masamang hininga ay nagsasangkot ng hangin na humihinga sa labas ng iyong bibig na kapansin-pansing, hindi kasiya-siya at nakakasakit. Ang mga sanhi ng masamang hininga ay maaaring kabilang ang abscessed ngipin, cavities, pagkuha ng malaking dosis ng suplemento ng bitamina, paninigarilyo, pustiso, impeksyon sa lalamunan, ilang mga pagkain at inumin at mahinang dental hygiene, ayon sa MedlinePlus. Upang labanan ang masamang hininga, i-brush ang iyong mga ngipin at floss ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw at iwasan ang mga sigarilyo. Sa kabila ng mga claim, ang paggamit ng mouthwash ay walang kinalaman sa paggamot sa problema na nagiging sanhi ng masamang hininga. Kung nagpatuloy ang iyong masamang hininga, mag-iskedyul ng appointment sa iyong doktor.

Ang pagpapawis at Katawan ng amoy

Ito ay ganap na normal at malusog sa pawis kapag ikaw ay mainit, kapag ikaw ay pisikal na nagpapahirap sa iyong sarili o kapag ikaw ay nababalisa, nerbiyos o sa ilalim ng stress. Kahit na ang pawis ay walang amoy, maaari itong humantong sa katawan ng amoy kapag pinagsasama nito ang bakterya sa iyong balat. Kung sobra ang iyong pawis o huwag pawis sa lahat kapag marahil ay dapat, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor, dahil maaaring ito ay isang dahilan para sa pag-aalala. Ang over-the-counter antiperspirants at deodorants ay maaaring malutas ang normal na amoy ng katawan na nagreresulta mula sa pagpapawis. Kung alinman sa mga produktong ito ay gumagana, maaaring subukan ng iyong doktor ang aluminyo klorido, na magagamit lamang ng reseta. Ang araw-araw na paglalaba at madalas na pagbabago ng iyong medyas ay iba pang mga pagpipilian na maaaring makatulong sa pag-aalis ng iyong amoy sa katawan.

Acne

Ang acne ay ang resulta ng iyong mga butas na nagiging barado na may labis na langis at dumi. Habang ang mga kabataan na dumaranas ng pagbibinata ay mas may panganib na magkaroon ng acne, maaaring mangyari ito sa anumang edad. Ang mga pagbabago sa hormonal at ilang uri ng droga, tulad ng estrogen, testosterone at steroid ay maaaring maging sanhi rin ng acne. Upang gamutin ang acne, malinis na linisin ang iyong balat sa isang mahinang sabon na hindi hihigit sa dalawang beses bawat araw. Iwasan ang tindi upang pumili sa o lamirain ang iyong mga pimples, dahil maaaring mangyari ang pagkakapilat. Kung mayroon kang may langis na buhok, hugasan ito araw-araw. Kung wala sa alinman sa mga pagpipiliang ito ang gumagana, ang mga gamot ay magagamit sa parehong counter at sa pamamagitan ng reseta.