Popping Sounds in the Ankle Pagkatapos ng isang Sprain

Ang bukung-bukong joint ay isang matatag matatag magkasanib na. Nagtatampok ito bilang isang magkasanib na bisagra at dapat ma-bear 1. 1-5 beses ang timbang ng katawan, ayon sa eOrthopod. Ang bukung-bukong joint ay nabuo sa pamamagitan ng mga dulo ng dalawang binti buto, tibia at fibula, na form ng isang socket para sa talus buto ng paa. Ang joint ay pinagsama sa pamamagitan ng isang bilang ng mga ligaments, na maglakip ng isang buto sa isa pa. Posibleng sirain ang mga ligaments sa isang bukung-bukong bukung-bukong.

Video ng Araw

Pagkakataon

Ang bukung-bukong joint ay isang komplikadong istraktura at isang bukung-bukong ng bukung-bukong ay ang pinaka karaniwang pinsala ng pinagsamang. Ayon sa HealthCentral. com, ng 1 milyong bukung-bukong pinsala ng magkasanib na pinagdudusahan ng mga tao kada taon, 85 porsiyento ay mga bukung-bukong ng bukung-bukong. Ang isang bukung-bukong sprain ay nangyayari kapag ang mga ligaments ng joint ay naka-stretch at posibleng napunit, karaniwan dahil sa bukung-bukong "twisting" o "tuning over." Ang bukung-bukong sprains ay mas malamang na maganap sa panahon ng paglalaro ng sports na nagtatampok ng panig-ng-gilid na paggalaw, tulad ng tennis o basketball, ngunit maaaring mangyari anumang oras sa panahon ng timbang-tindig, kabilang ang paglalakad.

Mga Uri at Mga sanhi

Ayon sa MayoClinic. Ang isang ankle sprain ay sanhi ng over-stretching o tearing a ligament habang ang joint ay nasa ilalim ng stress. Ang isang pagbabaligtad na pag-iwas ay sanhi kapag ang bukung-bukong ay lumabas at ang paa ay nakabukas. Sinasabi ng Cigna na ito ang pinakakaraniwang uri ng bukung-bukong ng tuhod, at nagiging sanhi ito ng mga ligaments sa labas ng bukung-bukong upang mag-abot at luha. Ang isang eversion sprain ay nangyayari kapag ang bukung-bukong ay pumapasok habang ang paa ay lumalabas, na nasaktan ang mga ligaments sa loob ng bukung-bukong. Kapag ang ligament ay napunit sa isang bukung-bukong ankle, maaaring naririnig ang isang naririnig na ingay.

Sintomas

Ang mga sintomas ng isang malubhang bukung-bukong na bukung-bukong ay kinabibilangan ng sakit, bruising at pamamaga, na kadalasang lumilitaw kaagad pagkatapos na makaranas ng pag-ulan. Maaaring may kawalan ng kakayahan na ilipat ang joint o bear weight sa apektadong bahagi. HealthCentral. nagbabala na kung ang isang popping sound ay naririnig kaagad pagkatapos ng pinsala, maaari itong maging isang senyas na ang ligament ay na-ruptured o napunit. Ang popping sound na ito ay nagpapahiwatig ng isang malubhang sprain, na maaaring kasama rin ng bali at nangangailangan ng pagsusuri ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Paggamot

Ang matinding sprains na kinabibilangan ng over-stretched o torn ligament ay nangangailangan ng medikal na atensyon at paggamot. Ang isang x-ray ay maaaring matukoy ang presensya ng isang bali, at maaaring matukoy ng isang MRI ang lokasyon at kalubhaan ng mga gutay na ligaments. Sinabi ni Cigna na maaaring kailanganin ng isang cast o brace para sa 4 hanggang 6 na linggo habang ang sprain ay gumaling. Ang non-steroidal anti-inflammatory medication, tulad ng ibuprofen, ay maaaring magpakalma ng sakit at pamamaga. Kung ang sprain ay malubha, ang mga saklay ay maaaring gamitin upang limitahan ang timbang-tindig.Ang operasyon ay maaaring kailanganin upang ayusin ang mga gutay-gutay na ligaments.

Prevention

Ang pagsunod sa paggamot, ang pisikal na therapy para sa pagpapatibay ng bukung-bukong ay maaaring inireseta. Inirerekomenda ng MedlinePlus ang pagkawala ng timbang, pag-iwas sa mga mataas na takong at platform na sapatos at pag-iinatras bago mag-ehersisyo o maglaro ng sports. Kung may pagkahilig sa pag-ikot ng bukung-bukong, ang suot na orthotics upang balansehin ang paa o brace ng isang bukung-bukong upang patatagin ang bukung-bukong ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga sprains.