Sosa at Panganib sa Atay

Kung sobrang asin sa iyong diyeta, ang labis na sosa ay hindi magiging sanhi ng pinsala sa atay, ayon sa National Library of Medicine. Ngunit kung mayroon kang pinsala sa atay dahil sa isa pang dahilan - marahil isang virus tulad ng hepatitis o pinsala dahil sa labis na pag-inom ng alak - maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na limitahan ang iyong paggamit ng sodium sa pagsisikap na bawasan ang stress sa iyong atay.

Video ng Araw

Kabuluhan

Walang kaunting pagkain sa iyong diyeta, ang iyong katawan ay hindi maaaring mapanatili ang wastong balanse ng mga likido, ayon sa U. S. Food and Drug Administration. Gayunpaman, ang karamihan sa mga Amerikano ay kumakain ng mas maraming asin kaysa sa kinakailangan. Ang U. S. Inirerekumendang Araw-araw na Alok para sa sosa para sa mga matatanda ay tungkol sa isang kutsarita bawat araw, o 2, 300 mg. Ang mga matatanda at mga may mataas na presyon ng dugo, o mataas na presyon ng dugo, ay nangangailangan ng mas kaunti - marahil sa paligid ng 1, 500 mg bawat araw. Kung mayroon kang pinsala sa atay, malamang na hihilingin sa iyo ng iyong doktor na bawasan ang iyong paggamit ng sodium sa 1, 500 mg o mas kaunti.

Mga Epekto

Tinutulungan ng iyong atay na iproseso ang mga likido na iyong ubusin, ayon sa University of Maryland Medical Center, o UMMC. Sapagkat mapanatili mo ang higit na tubig kapag kumain ka ng mas maraming asin, makakain ka ng mas maraming tubig at mapanatili ang mas maraming tubig - at pinatataas ang stress sa iyong napinsala na atay. Maaari kang makaranas ng pamamaga dahil sa napanatili na tubig kung mayroon kang pinsala sa atay.

Function

Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung magkano ang asin na maaari mong ligtas na magamit sa iyong napinsalang atay. Upang manatili sa halagang ito, kailangan mong malaman kung saan lumilitaw ang asin sa iyong diyeta. Ang talahanayan ng asin ay idinagdag sa pagluluto o habang kumakain lamang ng mga account para sa hanggang 10 porsiyento ng lahat ng pandiyeta sa asin, ayon sa FDA. Halos lahat ng natitira ay mula sa naproseso na pagkain na may idinagdag na asin o mula sa mga pagkain sa restaurant.

Prevention / Solution

Upang sundin ang isang diyeta na mababa ang sodium para sa pinsala sa atay, kakailanganin mong malaman kung paano maingat na basahin ang mga label ng pagkain upang mahanap ang nakatagong asin, ayon sa Ohio State University Medical Center. Ang mga high-sodium foods ay may higit sa 300 mg ng asin sa bawat serving, at dapat mong iwasan ang mga pagkain. Kung nananatili ka sa sariwang prutas, gulay at karne na walang dagdag na sangkap, sa halip na mga pagkaing naproseso, dapat kang makapagpatuloy sa iyong mga layunin sa sosa.

Pagsasaalang-alang

Bilang bahagi ng iyong pagkain para sa pinsala sa atay, malamang na hilingin sa iyo ng iyong doktor na limitahan ang protina pati na rin ang sosa, ayon sa University of Maryland Medical Center, o UMMC. Kung sinusunod mo ang mga alituntunin ng iyong manggagamot sa sodium, ngunit nakatagpo ka pa rin ng tubig o nagpapakita ng di-pangkaraniwang uhaw, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa potensyal na pagbabago ng iyong mga layunin sa pandiyeta.