Weight Loss & Detox Tea

Ang pag-inom ng tsaang herbal upang makatulong na mapalabas ang iyong katawan ng mga nakakalason na sangkap at mawalan ng timbang tulad ng isang malusog na paraan upang i-drop ang mga pounds; sa huli, gayunpaman, maaaring nabigo ka sa mga resulta. Ang isang detox tea ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng ilang timbang, ngunit hindi sa isang paraan na ginagawang permanenteng pagbaba ng timbang. Dagdag pa, may mga potensyal na posibleng kalusugan sa mga ganitong uri ng teas. Bago mo makuha ang iyong unang pagsipsip, kumunsulta sa iyong doktor upang talakayin ang mga sangkap sa mga teas na ito, kasama ang kanilang mga panganib at mga benepisyo.

Video ng Araw

Ano ang nasa Tea Detox?

Ang iba't ibang mga detox teas ay nasa merkado, ngunit may posibilidad silang maglaman ng katulad na mga herbal na sangkap. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang detox teas ay ang dandelion, senna at yerba mate. Ang mga uri ng teas na ito ay nag-aangking makakatulong silang mapabuti ang paraan ng iyong mga bato at atay na alisin ang mga mapanganib na sangkap mula sa iyong katawan, na makakatulong sa iyong maabot ang iyong kalusugan - o timbang - mga layunin.

Timbang at Detox Tea

Sa kanilang natural na diuretics at laxatives, ang detox teas ay naglilipat ng numero sa laki sa pamamagitan ng pagtaas ng bilang ng mga biyahe na ginagawa mo sa banyo. Ito ay hindi taba na nawawala ka - ngunit ang timbang ng tubig. Ang Yerba mate at dandelion detox teas ay may mga diuretic properties. Si Senna ay isang herbal, inaprubahan ng FDA na over-the-counter laxative. Ang pagbaba ng timbang ng tubig ay pansamantalang pansamantala - at sa sandaling mag-rehydrate ka - malamang na mabawi mo ang anumang bigat na iyong ibinuhos.

Mga Alalahanin sa Kaligtasan

Hindi lamang ang detox teas ay hindi isang epektibong paraan ng pagbaba ng timbang, na may matagal na paggamit, maaari mo ring mapanganib ang pag-aalis ng dehydration at electrolyte imbalance, lalo na ang mga teas na naglalaman ng senna. Bukod pa rito, sinabi ng MedlinePlus na ang senna ay hindi dapat gamitin nang higit sa dalawang linggo dahil maaaring magdulot ito ng pag-asa sa suplemento para sa normal na paggalaw ng bituka.

Ang mga high-doses ng yerba mate ay nauugnay sa kanser, sabi ng Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Dapat mo ring gamitin ang detox teas na may yerba mate kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, mga problema sa puso o pagkabalisa. Ang dandelion ay itinuturing na ligtas, ayon sa University of Maryland Medical Center, ngunit maaaring maging problema kung ikaw ay allergic sa ragweed.

Ang Katotohanan Tungkol sa Detox

Ayon sa isang artikulong 2008 na inilathala sa Dietitian ng Ngayon, ang mga claim na nakapalibot sa mga detox teas ay hindi suportado ng pang-agham na katibayan. Ang pag-inom ng isang espesyal na pagsasama ng mga damo ay hindi nagpapabuti sa kakayahan ng iyong katawan upang mapupuksa ang mga sangkap na ito ay natural na nag-aalis sa pamamagitan ng ihi, pawis at paggalaw ng bituka. Sa halip, maaari mong panatilihing malusog ang iyong katawan, at suportahan ang mga paggamot ng iyong mga bato at atay, sa pamamagitan ng pagkain ng higit pang diyeta na nakabatay sa halaman na mababa sa asukal, asin at taba ng saturated, sabi ng Dietitian ng Ngayon.

Green Tea for Weight Loss

Kung naghahanap ka upang magdagdag ng isang tea sa iyong diyeta na mabuti para sa iyo at maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng kaunti timbang, isaalang-alang ang berdeng tsaa.Ayon sa isang pag-aaral sa pagsusuri sa 2012 na inilathala sa Cochrane Database ng Systematic Reviews, ang berdeng tsaa ay gumagawa ng isang maliit - bagaman walang istatistika na hindi gaanong mahalaga - pagbaba ng timbang. Ang green tea ay mayaman din sa mga antioxidant, na mga sangkap na maaaring makatulong sa pag-antala sa pag-iipon at bawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso at kanser sa pamamagitan ng pagpigil sa mga radikal na radikal na mapinsala ang malusog na mga selula sa iyong katawan. Gayunpaman, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa green tea bago idagdag ito sa iyong diyeta at talakayin ang mga potensyal na pakikipag-ugnayan sa anumang gamot o iba pang mga suplemento na maaari mong kunin - pati na rin ang iba pang mga panganib at benepisyo.