Pagkawala ng Spas sa Florida

Ang mga spa sa Florida ay nag-aalok ng malawak na pagpipilian ng mga programa sa pagbaba ng timbang na pagsamahin ang mga pagpigil sa kalusugan at relaxation. Depende sa kagustuhan, ang mga kliyente ay maaaring pumili mula sa mga programa na nagpapahiwatig ng pisikal na fitness sa paggamot na kasama ang pagpapayo, mga paghihigpit sa pagkain at mga tagubilin sa pandiyeta sa malusog na mga gawi sa pagkain. Inirerekumenda ng karamihan sa mga spa na mananatili ang mga kalahok sa isang programa ng pagbaba ng timbang para sa hindi kukulangin sa walong hanggang 12 araw.

Video ng Araw

Ayurvedic Weight Loss Programs

Ayurveda ay isang sinaunang healing art mula sa India, at ito ay pagsasanay para sa higit sa 5, 000 taon. Ayurvedic pagbaba ng timbang programa ay dinisenyo upang gamutin ang buong katawan at isama ang natural na detox, juice pag-aayuno at fitness pagpapanumbalik paggamot. Ang isang karaniwang programa ng ayurvedic ay tumatakbo nang walong sa 12 araw, at ito ay inilaan upang maibalik ang katawan sa natural na estado nito. Nagdagdag ng mga benepisyo ng programang ito ang mas mataas na lakas at enerhiya. Ang mga kliyente ay makakatanggap ng ayurveda therapy at lumahok sa yoga, ehersisyo at mga sesyon ng pagmumuni-muni para sa isa hanggang dalawang oras sa isang araw. Habang ang pang-araw-araw na kasanayan sa yoga ay tumutulong upang tono at palakasin ang katawan, ang pagninilay ay nagpapalakas sa isip at determinasyon, na isang mahalagang katangian ng karamihan sa mga programa ng pagbaba ng timbang.

Ang Pritikin Program

Ang programa ng Pritikin ay batay sa isang mahigpit na regimen sa pagkain na kasama ang mga prutas, gulay, buong butil, pagkaing-dagat at mga karne. Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng isang nakapagpapalusog diyeta, ehersisyo at pamumuhay na edukasyon ay isang mahalagang bahagi ng programa ng pagbaba ng timbang ng Pritikin. Bago simulan ang kanilang pagsasanay, ang mga kliyente ay makakatanggap ng isang kumpletong medikal na pagsusuri mula sa board-certified physicians. Kasama sa mga pagsusulit ang blood cholesterol at treadmill stress testing, pagsusuri sa kimika ng dugo, at isang konsultasyon sa isa-isa upang matukoy ang kalagayan ng kalusugan ng kliyente at mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ang programa ng pagbaba ng timbang ng Pritikin ay binubuo ng mga na-customize na programa sa pag-ehersisyo na kinabibilangan ng cardiovascular conditioning at lakas ng pagsasanay, kahabaan, yoga at pagmumuni-muni, at sayaw. Ang mga kliyente ay tumatanggap din ng komprehensibong pagsasanay sa malusog na gawi sa pagkain mula sa mga nakarehistrong mga dietitian at chef. Kabilang sa mga sesyon ng pang-edukasyon ang pagtigil sa paninigarilyo, malusog na dining restaurant, pag-iwas sa kanser, at ang sining ng simpleng pagluluto.

Pagbaba ng Boot Camp

Pagsasanay sa pag-boot ng pagbaba ng timbang ay tumutuon sa mataas na enerhiya, dynamic na body weight training sa pamamagitan ng mga pagsasanay na tulad ng Zumba, Pilates at cardio-kickboxing. Ang paglahok sa mga boot camp pagsasanay sa weight loss ay limitado sa mga maliliit na sukat ng klase. Ang mga sesyon ng boot camp na tatlong linggo ay bukas sa lahat ng antas at kasama ang tatlong nakapagpapalusog na pagkain, limang oras ng pang-araw-araw na paglalakad, isang lecture sa wellness at 50 minutong personal na spa treatment. Habang nakatuon ang diin sa mga kampanya sa pagbaba ng timbang, nakatuon ang mga kliyente kung paano bumuo ng mga malusog na gawi sa pagkain sa pamamagitan ng mga simpleng menu tulad ng inihaw na French toast, pabo burger, libreng inihaw na manok at sariwang, ligaw na salmon.

All-Inclusive Health Program

All-inclusive health programs pinagsasama ang weight loss training, fitness at health awareness. Maaaring i-customize ng mga kliyente ang kanilang mga personal na layunin sa pagbaba ng timbang sa konsultasyon sa mga sertipikadong tagapamahala ng timbang na kawani. Ang programa ay nagbibigay ng mga kliyente na may pundasyon sa mga sanhi ng pagkakaroon ng timbang, at ang kahalagahan ng balanse ng enerhiya at wastong paggamit ng pagkain. Ang mga kliyente ay tumatanggap ng pagsasanay sa tamang mga diskarte sa ehersisyo na tumutuon sa taba ng katawan, likido at tono ng kalamnan. Pinagsasama ng isang linggong pagsasanay ang pagmamasa at pag-aayuno, pagtigil sa paninigarilyo at kabutihan.

Programang Pagbabago ng Buhay

Ang mga programa sa pagbaba ng timbang sa buhay ay nagsasama ng isang pagkain na mayaman sa enzyme na nagmula sa mga raw na pagkain, na may mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng positibong pag-iisip, at mga therapy tulad ng yoga at aerobics pati na rin sa sauna, mineral pool at hot tub para epektibong pagbaba ng timbang. Ang mga kliyente ay tumatanggap ng live na pagsusuri ng cell ng dugo; Gumagawa ang mga manggagamot ng isang personalized na programa ng detoxification para sa bawat kliyente sa pamamagitan ng pagrekomenda ng mga espesyal na diet at suplemento. Ang layunin ng pagbabago ng mga programa sa pagbaba ng timbang ay upang madagdagan ang metabolismo ng katawan at antas ng enerhiya.