Ano ang mga benepisyo ng limon, maple syrup at pinababang tubig?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang Master Cleanse ay isang balon Ang kilalang programa ng detox na nagsasangkot ng pag-inom ng limonada na ginawa mula sa dalisay na tubig, lemon juice, paminta sa paminta at maple syrup. Dinisenyo ni Stanley Burroughs noong 1950s, ang diyeta ay inilathala bilang isang buklet na naka-print pa rin ngayon. Ang lahat ng mga programa ng detox ay sinadya upang matulungan ang mga panloob na organo ng katawan na gumana nang mahusay. Kumuha muna ng medikal na clearance mula sa iyong doktor kung hindi mo pa sinubukan ang isang detox program bago.
Video ng Araw
Lemons
Mga limon ay nagbibigay ng bitamina C at bilang bahagi ng isang detox program, kung juiced o sipped sa tubig, maaari itong tulungan detoxification. Tumutulong ang lemon juice na linisin ang mga bato at ang colon. Ginugugol mo lamang ang mainit na tubig at lemon juice sa unang bahagi ng umaga, gaya ng inirekomenda ni Elson Haas, MD, ang may-akda ng "The New Detox Diet", na maaaring sapat na upang i-prompt ang isang paggalaw ng bituka. Ang mga limon ay naglalaman ng mga compound na tinatawag na limonoids na ipinakita sa mga pag-aaral ng hayop upang maging epektibo sa paglaban sa balat, baga, tiyan at colon cancer, ayon sa World Healthiest Foods. Ang mga mananaliksik mula sa U. S. Agricultural Research Service ay nagsagawa ng mga pag-aaral na nagpapakita na ang mga tao ay madaling sumipsip at gumagamit ng limonin, na maaaring manatili sa dugo sa loob ng 24 oras matapos itong matupok.
Maple Syrup
Ang isang onsa ng maple syrup ay may 22 porsiyento ng araw-araw na pinapayong allowance ng trace mineral mangganeso. Ayon sa World Healthiest Foods, ang manganese ay kinakailangan para sa maraming mga enzymatic at antioxidative function sa katawan. Halimbawa, ang superoxide dismutase, isang oxidative enzyme, na nagpapagana ng mga libreng radical sa loob ng mga cell, ay nangangailangan ng mangganeso upang gumana. Ang maple syrup ay nagbibigay din ng zinc, mahalaga para sa pagpapanatili ng malulusog na selula ng endothelium, na nasa loob ng mga selula ng dugo. Ang maple syrup ay isang mas pinong pinagmulan ng asukal at bilang bahagi ng isang detox drink, nagbibigay ng calories. Bilang isang sangkap ng Master Cleanse, ang maple syrup ay gumagawa ng limonada na mas acidic at ang mga karagdagang kaloriya ay nagpapahintulot sa mga tao na manatili sa limonada para sa mabilis na 10 o higit pang mga araw na kinakailangan ng programa.
Distilled Water
Ang distilled water ay walang calories at walang toxins, na ginagawa itong ideal para sa isang detox program. Ang lahat ng mga detoxification diets ay dinisenyo upang alisin ang toxins na naka-imbak sa colon at iba pang mga internal na organo. Ang mga toxins na ito ay mula sa aming pagkakalantad sa polusyon sa kapaligiran kabilang ang mga pestisidyo, usok ng sigarilyo, mabigat na riles mula sa pagmamanupaktura at mula sa pag-ubos ng kotse. Sa pamamagitan ng pag-inom ng dalisay na tubig, binabawasan mo ang panganib ng pagdaragdag ng higit pa sa iyong nakakalason na pasanin. Kinuha ang lahat ng sama-sama, lemon juice, maple syrup at distilled water ay mahusay na mga bahagi para sa isang detox program.Kumunsulta sa isang nutrisyunista o iyong manggagamot para sa mga tiyak na alituntunin na pinaka-angkop para sa iyo.
