Ano ang mga benepisyo ng magnesium stearate sa tao?

Magnesium stearate ay isang puting pulbos na pinagsasama ang mahahalagang magnesiyo mineral at ang puspos na taba ng stearic acid. Ito ay nagbibigay ng isang maliit na halaga ng magnesiyo, ngunit ito ay pangunahing ginagamit bilang isang di-aktibong sangkap sa pharmaceutical at suplemento industriya upang makabuo ng tabletas na may mas pare-pareho dosing.

Video ng Araw

Magnesium kahalagahan

Magnesium stearate ay nagbibigay ng isang maliit na halaga ng magnesiyo, dahil ito ay binubuo ng humigit-kumulang 4 na porsiyento ng magnesiyo. Kailangan mo ng magnesium para mapanatili ang iyong asukal sa dugo at presyon ng dugo sa malusog na antas, na bumubuo ng DNA at protina at pinapanatiling maayos ang iyong mga kalamnan at mga ugat. Ang mga kababaihan ay nangangailangan ng hindi bababa sa 320 milligrams bawat araw, at kailangan ng mga lalaki ng hindi bababa sa 420 milligrams kada araw para sa mabuting kalusugan.

Gamitin sa Mga Suplemento

Gumagamit ang mga tagagawa ng magnesium stearate sa ilang mga suplemento at mga gamot bilang di-aktibong sangkap upang makatulong na mapanatili ang mga aktibong sangkap na dumadaloy nang maayos sa pamamagitan ng makinarya na ginagamit upang gumawa ng mga suplemento. Ito ay kapaki-pakinabang dahil ito ay ginagawang mas malamang na ang bawat tableta ay may isang pare-pareho na dosis ng mga aktibong sangkap upang ang bawat pill ay magkakaroon ng parehong epekto sa iyong katawan.

Potensyal na Pagsasaalang-alang

Magnesium stearate sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas ng U. S. Food and Drug Administration. Mayroong ilang mga alingawngaw sa online na ang hindi aktibong sahog na ito ay hindi ligtas, na nagsasabi na maaari itong sugpuin ang immune function at maaari itong bumuo ng isang biofilm at pigilan ang pagsipsip ng nutrients, batay sa paunang pag-aaral ng hayop.

Ang isang artikulo na inilathala sa Nutrition Review noong Nobyembre 2013 ay nagpapahiwatig na ang mga claim na ito ay hindi wasto, na nagsasabi na ang magnesium stearate ay nakakaapekto sa immune function ng mga daga dahil kulang sila ng isang enzyme na nag-convert ng stearic acid sa oleic acid. Iyon ay hindi isang problema para sa mga tao dahil ginagawa namin ang enzyme na ito. Tulad ng para sa pagharang ng pagsipsip ng mga sustansya, inilarawan ng may-akda na ang mga enzymes sa iyong katawan ay bumagsak ng stearic acid upang hindi ito limitahan ang pagsipsip.

Potensyal na Alternatibo

Kung nais mong maiwasan ang magnesium stearate, pumili ng mga suplemento sa likido o gummy form sa halip na tablet o capsule form. Bagaman ang magnesium stearate ay ang pinaka karaniwang pampadulas na ginagamit upang gumawa ng mga tablet, maaari ka ring makakita ng mga tablet na ginawa sa mga alternatibong sangkap na nagsisilbing parehong layunin. Kabilang dito ang mga sangkap na tinatawag na glycerine fatty acid esters, sodium behenate, sodium stearyl fumarate o stearic acid.