Kung anong mga Allergies ng Pagkain ang Nagdudulot sa ilalim ng mga Circle ng Mata?

Ang iba't ibang mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng madilim na mga lupon o puffiness sa ilalim ng iyong mga mata. Ang mga genetika, ilong kasikipan, alerdyi sa kapaligiran, eksema, kakulangan sa pagtulog, pag-abuso sa alkohol, mahihirap na hydration at mga kakulangan sa nutrisyon ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa hitsura ng dark circles sa ilalim ng mata, ayon sa MayoClinic. com. Para sa ilang mga tao, ang maitim na mga lupon ay maaaring mangyari bilang bahagi ng isang allergic o hypersensitive na tugon sa mga partikular na pagkain. Ang kadiliman ay nangyayari dahil ang balat sa ilalim ng mga mata ay nagiging inflamed. Ang pagpindot o paghuhugas ng nanggagalit na balat ay nagiging mas malala ang mga bilog. Habang mahigit sa 140 mga pagkain ang nagiging sanhi ng mga allergic na tugon, ang tungkol sa 90 porsiyento ng mga alerdyi sa pagkain ay dulot ng ilang uri ng pagkain, ayon sa World's Healthiest Foods website.

Video ng Araw

Produktong Gatas

Ang mga allergy ng dairy ay medyo karaniwan. Bilang karagdagan sa mga madilim na mga bilog sa mata, ang iba pang mga sintomas ay maaaring magsama ng hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal, kulugo, pagtatae, rashes, pantal, kasikipan, paninikip sa dibdib at mga atake sa hika. Ang ilang mga tao ay nagpapaunlad ng mga salungat na tugon dahil ang mga ito ay allergic sa casein o mga whey protein na matatagpuan sa gatas. Ang isang malapit na kaugnay na kondisyon, lactose intolerance, ay nangyayari sa mga taong kulang sa lactase enzyme na pumipigil sa lactose sa gatas. Ang intolerance ng lactose ay nagiging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain ngunit hindi ito kasangkot sa immune system at hindi direktang nagiging sanhi ng madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.

Tyramine Sensitivity

Ang ilang mga pagkain ay naglalaman ng isang amino acid na tinatawag na tyramine na nagpapalit ng isang nagpapaalab na tugon mula sa immune system sa sensitibong mga tao. Ang mga pagkain na naglalaman ng tyramine ay kinabibilangan ng sausage, chocolate, sour cream, red wine, avocado, beer, raspberry, lebadura at adobo herring, ulat ng World Healthyest Foods website. Nilalaman din ang Tyramine sa mga soy-based, processed at aged cheeses, kabilang ang Romano, Asiago, Amerikano, Gouda, Roquefort, Provolone, Colby at Parmesan.

Trigo

Gluten ay isang sangkap na matatagpuan sa trigo, harina ng trigo, mga produkto ng trigo, barley at rye. Lalo na binubuo ng protina, ang gluten ay nagpapalit ng pagtugon sa immune system sa mga sensitibong tao. Ang gluten sensitivity ay hindi kwalipikado bilang isang tunay na allergy tugon dahil ang katawan ay hindi kinakailangang gumawa ng mga tukoy na antibodies bilang tugon sa gluten. Gayunpaman, ang mga reaksyon sa gluten ay maaaring maging systemic, na nagiging sanhi ng pamamaga ng balat, pati na rin ang iba pang sintomas. Basahing mabuti ang mga sangkap ng label dahil maraming naprosesong pagkain ang naglalaman ng gluten o mga produkto ng trigo.

Mga Preserbatibo at Additives

Ang mga preserbatibo at mga additibo tulad ng sodium benzoate, butylated hydroxytoluene salicylates at mga tina ay maaaring maging sanhi ng mga pantal o iba pang mga reaksyon ng hindi pagpaparaan sa mga sensitibong tao, ang mga ulat sa website ng World Healthyest Foods.Iwasan ang mga naprosesong pagkain at basahin ang mga label na sahog kapag pinili mong kumain ng pagkain mula sa isang kahon.

Karagdagang mga Allergens at Ano ang Gagawin

Mga itlog ng Hen; sitrus prutas; toyo at toyo produkto; mani;, shell isda tulad ng prawns, ulang, alimango, tulya at hipon; at mga mani ng puno, tulad ng mga almendras, cashews, walnuts, Brazil nuts, pistachios, kastanyas at hazelnuts, maaari silang mag-trigger ng pamamaga sa sensitibong mga indibidwal.

Simulan ang pag-aalis ng mga pagkain na maaaring mag-ambag sa madilim na lupon mula sa iyong pagkain, pagmomonitor kung paano tumugon ang mga lupon at iba pang mga sintomas. Kung sila ay nagpapabuti, pagkatapos ay dahan-dahan ipagkaloob ang mga pagkaing, isa-isa, pabalik sa iyong diyeta. Kung bumalik ang mga lupon at iba pang mga sintomas, pagkatapos ay alisin ang pagkain mula sa iyong pagkain. Magsalita sa iyong doktor tungkol sa iyong mga alalahanin bago gumawa ng marahas na pagbabago sa iyong diyeta.