Ano ang Pagkain na Kumain para sa Diabetic na May Diarrhea

Ang tipikal na diyeta sa diarrhea ay lilipad sa harap ng pinaka-pandiyeta rekomendasyon para sa mga diabetic. Habang ang karamihan sa diabetic diets ay mayaman sa mahihirap na prutas, gulay at beans, ang mga pagkain na tumutulong upang mabawasan ang mga sintomas ng pagtata ay malamang na ang eksaktong kabaligtaran. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na dapat mong magdusa sa pamamagitan ng pagtatae upang manatili sa iyong diyeta plano ng pagkain. Mayroong isang bilang ng mga diabetic friendly na pagkain na makakatulong din sa iyo bounce back mas mabilis mula sa pagtatae. Kung mayroon kang pagtatae na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa limang araw o pinagsama sa isang lagnat, pinapayuhan ng University of Maryland Medical Center na makipag-ugnay ka sa iyong doktor.

Video ng Araw

Tubig

Matapos ang paghihirap mula sa isang labanan ng pagtatae, ang iyong numero ng isang priority ay rehydration. Nawala ang malaking halaga ng likido at ang pinakamahusay na paraan upang maibalik ito ay sa pamamagitan ng tubig, mga ulat ng Health Castle. Ang electrolyte na naglalaman ng mga inumin tulad ng Pedialyte at Gatorade ay maaaring makatulong sa iyong mga pagsisikap sa hydration. Gayunpaman, may posibilidad silang maging mataas sa simpleng sugars at dapat na iwasan o limitado kung mayroon kang diabetes. Iyon ang dahilan kung bakit dalisay na tubig - na kung saan ay calorie at asukal libre - ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Inirerekomenda ng Health Castle na uminom ng hindi bababa sa walong baso ng fluid kada araw upang mapunan ang fluid na nawala sa panahon ng iyong spell sa pagtatae. Bilang karagdagan sa tubig, maaari ka ring mag-rehydrate sa mga diabetic friendly na inumin tulad ng caffeine-free tea o diet soda.

Nakapagluto ng mga Gulay

Ang mga gulay at iba pang halamang mayayaman sa fiber ay dapat na iwasan habang naghihirap mula sa pagtatae, ang mga ulat ng Health Castle. Maaaring lumala ang pagtunaw ng mga fibrous na pagkain. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong kunin ang iyong mga carbohydrates mula sa mga veggies na may starchy tulad ng white bread at crackers. Sa pamamagitan ng pagpapakulo ng iyong mga gulay ng malawakan upang ang mga ito ay malambot, maaari mo pa ring kumain ng mga gulay kasama sa iyong diyeta nang hindi ginagawang mas malala ang iyong pagtatae. Maaari mo ring isaalang-alang ang pag-alis ng balat o mga buto mula sa mga gulay tulad ng mga kamatis at eggplants bago kainin ito.

Mga saging

Ang mga saging ay ang "B" sa karaniwang ginagamit na B. R. A. T. diyeta para sa pagtatae. Habang hindi napagpasyahan ang diyeta na B. R. A. T, ang University of Maryland Medical Center, o UMMC, ay nagsasabi na ang mga saging ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng pagtatae. Gayundin, ang mga saging sa moderation ay bahagi ng isang malusog na pagkain sa diyabetis. Gayunpaman, limitahan ang iyong paggamit ng saging sa isa o dalawang paghahatid araw-araw habang mataas ang mga ito sa prutas ng asukal sa prutas. Binabalaan ng Mayo Clinic na ang labis na paggamit ng fructose ay maaaring makapagdulot ng pagtatae sa mga tao na fructose intolerant.