Yogurt Mga Tatak na naglalaman ng Probiotics

Ang mga probiotics ay "mabuti" na bacterial strains na nakikinabang sa kalusugan ng isang tao, ayon sa American Gastroenterological Association. Ang regular na pagkain ng mga probiotics ay makakatulong sa panunaw at nag-aalok ng antas ng proteksyon laban sa mga nakakapinsalang bakterya. Ang pinaka-madaling paraan upang ubusin ang bacterium na ito ay sa pamamagitan ng yogurt na naglalaman ng mga nabubuhay na organismo. Karamihan sa mga yogurt na tatak sa Estados Unidos ay naglalaman ng mga probiotics, ngunit ang mga organismo ay dapat idagdag pagkatapos ng pagproseso ng init, kaya suriin ang label upang matiyak. Kung nagsasabing "live at aktibong kultura" ang yogurt ay may probiotics.

Video ng Araw

Activia

Ang Activia ay magagamit sa iba't ibang mga lasa, kabilang ang presa, mixed berry, banilya, cherry at prune, ayon sa tagagawa ng Dannon. Naglalaman din ito ng malusog na iba't ibang probiotics kabilang ang Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus at Bifidobacterium lactis - isang espesyal na probiotic na kultura na tiyak sa panunaw at kaayusan. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Hulyo 2006 na isyu ng "Applied and Environmental Microbiology" na isinasagawa ni Marina Eli, ang parehong L. bulgaricus at S. thermophilus ay nakaligtas sa pamamagitan ng mga pathway ng pagtunaw na nagpapahiwatig na nadagdagan ang pagiging regular at panunaw. Sinabi ni Dannon na sa bawat 4-oz. paghahatid ng yogurt, ang mamimili ay makakakuha ng bilyun-bilyong live na kultura.

Yoplait Orihinal

Yoplait Orihinal ay naglalaman ng klinika na napatunayan na probiotikong klinikal pati na rin ang kaltsyum at bitamina A at D, ayon sa tagagawa. Ang Yoplait Orihinal ay may ilang mga kultura ngunit naglilista ng Lactobacillus acidophilus bilang pangunahing organismo nito. Ito ang pinaka karaniwang ginagamit na probiotic, ayon sa University of Maryland Medical Center. Tinutulungan nito ang mga sangkap na gumagawa ng iyong mga bituka na "hindi magiliw" sa masamang bakterya na maaaring magdulot sa iyo ng sakit. Ang Lactobacillus acidophilus ay maaaring maiwasan ang pagtatae, mapabuti ang lactose tolerance at gamutin ang nagpapaalab na sakit sa bituka. Ang bawat serving ng Yoplait Orihinal ay may tungkol sa 170 calories. Ito ay magagamit sa higit sa 20 iba't ibang mga lasa.

Stonyfield yogurt ay sertipikadong organic, na nangangahulugan na ang tagagawa ay hindi gumagamit ng anumang antibiotics, pesticides, herbicides o kemikal na paraan upang makuha ang kanilang produkto alinsunod sa mga pamantayan ng Organisasyon ng Pagkain at Gamot ng US labeling. Ang Stonyfield ay isang eksklusibong anim na live na aktibong kultura ng mga probiotics, na kinabibilangan ng Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Bifidus, Lactobacillus casei at Lactobacillus. Bilang bahagi ng pamilyang Lactobacillus, tumulong ang L. acidophilus, L. casei at L. rhamnosus sa pagsasaayos ng lagay ng pagtunaw. Available ang Stonyfield yogurt sa iba't ibang mga lasa kabilang ang French vanilla, strawberry granada, raspberry, key lime at peach, bukod sa iba pa.