Ito ba ang Kaligayahan-Pagpapalakas ng Dagdagan ang Bagong Zoloft?
Nakatira kami sa isang panahon kung mayroong mga likas na suplemento para sa halos lahat ng bagay: bitamina C para sa kumikinang na balat, bitamina A para sa paglago ng buhok, at mga probiotics para sa kalusugan ng gat (para sa ilang pangalan). Hindi namin nalalaman na may mga bitamina para sa aming kalusugan sa isip.
Ang katotohanan ng bagay na ito ay ang sakit sa isip ay hindi isang bihirang bagay (o anumang bagay na napapahiya ng pagtalakay). Ang isa sa 20 Amerikano sa edad na 12 ay nakikipagpunyagi sa depresyon, at 11% ng populasyon ng U.S. sa edad na 12 ay nasa gamot na antidepressant. Isang 2014 na papel sa mga antidepressant ang natagpuan na ang karamihan sa kanilang mga benepisyo ay dahil sa epekto ng placebo. Ipinahayag din nito na kung minsan ay maaaring magdulot ang mga pasyente ng higit pang pagkabalisa o mas masahol pa kaysa sa dati. Kaya ang aming mga tanong ay ito: Puwede ba ang ilang mga nutritional supplements upang madagdagan ang pagiging epektibo ng antidepressants?
Ang isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Psychiatry ay natagpuan na apat na piling nutritional supplements ay nadagdagan ang pagiging epektibo ng antidepressants, kabilang ang SSRIs, serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), at tricyclic antidepressants.
Ayon sa pag-aaral, "Mas maraming pasyente ang nagpakita ng isang pagpapabuti sa kalooban kapag inireseta omega-3 isda langis, methylfolate, bitamina D, at SAMe pandagdag sa kumbinasyon ng antidepressant gamot, kumpara sa mga nagamot lamang. "Nakita nila na ang langis ng omega-3 ay gumawa ng pinakamahalagang pagpapabuti sa lahat ng apat na suplemento. Sa katunayan, ang ibang mga pag-aaral ay nagpakita na Ang parehong omega-3 at bitamina D ay maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng kaisipan sa kanilang sarili. tungkol sa pag-aaral dito.
Gusto ng karagdagang impormasyon sa mga suplemento? Susunod na: ang limang pinakamahalagang bitamina para sa paglago ng buhok.
