Nagastos ba ang Linggo? Narito Kung Paano Makakaapekto sa Sunburn
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang sunburn?
- Ano ang epekto ng balat ng balat sa balat?
- Paano gamutin ang sunog ng araw
- Mga nangungunang tip upang gamutin ang balat ng araw
- Ngunit tandaan, ang pag-iwas ay laging mas mahusay kaysa sa lunas
- Mamili ang aming mga paboritong produkto pagkatapos ng araw sa ibaba:
Ibig kong sabihin, hindi namin naisip na maririnig namin ang ating sarili na sinasabi ito, ngunit ang UK ay sa wakas ay may tag-init-isang magandang mainit na tag-init sa iyon. At habang maaaring madaling maubos ang pag-inom ng Aperol sa sikat ng araw (lalo na kapag ang football ay nasa), napakahalaga na maging maingat sa iyong balat. Ang labis na pagkakalantad ng araw ay walang biro-ang mga epekto nito ay maaaring maging malas, at ang kaagad na resulta (sunog ng araw) ay hindi masyadong masaya. Alam nating lahat na militante sa aming aplikasyon sa SPF, ngunit paano kung tayo gawin kumuha ng isang maliit na nasunog? Hiniling namin ang aming doktor na residente, Jane Leonard, MD, para sa kanyang payo kung paano gamutin ang balat ng araw.
Ano ang sunburn?
Ang sunburn ay pinsala sa balat na dulot ng ultraviolet rays. Mayroong dalawang pangunahing uri ng damaging ultraviolet radiation mula sa sikat ng araw: UVA at UVB. Ang UVA ray pumasok sa malalim na mga layer ng balat, na nakakapinsala sa dermis ng balat na nagiging sanhi ng pag-iipon ng balat. Ang mga sinag ng UVB ay hinihigop ng mga nangungunang mga layer ng balat na tinatawag na epidermis. Ito ay nagiging sanhi ng pangungutya ngunit maaari ring humantong sa pagsunog.
Ang mga epekto ng sikat ng araw sa balat ay nagpapasigla sa higit pang produksyon ng melanin na gumagawa ng hitsura ng iyong balat na tanned. Ito ay isang maling kuru-kuro na ang pagiging tan ay humihinto sa iyo mula sa pagsunog. Dapat mo pa ring magsuot ng sunscreen kahit na ikaw ay kulang-kulang, habang ang iyong balat ay maaaring sumunog at hindi nito pinoprotektahan ang iyong balat mula sa mapanganib na mga epekto ng UV radiation. Ang mga epekto ng UVA at UVB sa balat ay nagdaragdag sa iyong panganib na magkaroon ng kanser sa balat-walong sa 10 kanser sa balat ay naka-link sa labis na pagkakalantad ng araw.
Ano ang epekto ng balat ng balat sa balat?
Ang sunburnt na balat ay pula, mainit at masakit. Pagkalipas ng ilang araw, maaari itong mag-alis. Ang isa pang maling kuru-kuro tungkol sa sunog ng araw ay na ito ay nagiging isang kayumanggi. Ito ay hindi totoo. Ang paso na nakikita mo at nadarama sa iyong balat ay isang babala na ang iyong balat ay nasira. Ang iyong balat ay maaaring tumingin ng mas tanned habang ang iyong balat ay nagpapagaling, dahil sa mas mataas na produksyon ng melanin sa balat upang subukan protektahan ang iyong balat sa UVA ray; ito ay hindi isang pagkatapos-epekto ng balat ng araw mismo.
Paano gamutin ang sunog ng araw
Ang paglamig sa balat ay ang unang hakbang. Ang isang malamig na shower o paliguan ay maaaring makatulong na mabawasan ang paso. Ang paglalapat ng aftersun o moisturizing cream ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkatuyo at pagbabalat ng araw. Iba't ibang paghahanda ang nag-iiba sa mga tao, depende sa uri ng iyong balat.
Ang Aloe vera ay isang mahusay na opsyon-tumutulong ito sa paglamig ng balat at magsulong ng pagpapagaling sa balat. Binabawasan din nito ang pangangati ng balat, kaya napakahusay na pagpipilian para sa mas sensitibong mga uri ng balat. Mahusay din ang paggamit ng langis ng niyog sa balat ng araw. Ito ay may mataas na konsentrasyon ng mga taba ng saturated, na mabuti para sa moisturizing ng balat at maaaring mabawasan ang pagbabalat.
Ang Vaseline, sa kabilang banda, ay naglalaman ng petrolyong halaya, na hindi isang perpektong paggamot upang ilapat sa balat ng balat ng araw. Ito ay dahil ang mga produktong nakabase sa langis ay maaaring hadlangan ang mga pores sa balat na lumilikha ng isang hadlang na pumipigil sa init na lumikas mula sa balat at nagiging sanhi ng pagkasunog upang tumagos sa mas malalim na mga layer ng balat.
Mga nangungunang tip upang gamutin ang balat ng araw
Narito ang aking pitong hakbang na gabay upang mabawasan ang mga epekto ng sunog ng araw.
1. Kumuha ng araw.
2. Palamigin ang balat.
3. Moisturize ang iyong balat (maiwasan ang mga produkto ng langis-based).
4. Uminom ng maraming likido.
5. Ang paracetamol at ibuprofen ay maaaring makatulong sa pag-alis ng sakit.
6. Protektahan ang iyong balat. Ang sobrang mahalaga sa isa na ito. Takpan ang balat ng sunog sa araw at gumamit ng isang mataas na factor SPF 30+.
7. Ang mga bata ay partikular na nasa panganib, dahil ang kanilang balat ay napakahusay. Panatilihin ang mga ito cool at sakop up.
Ngunit tandaan, ang pag-iwas ay laging mas mahusay kaysa sa lunas
Ang sunog ng araw ay madaling iwasan-ganito:
Ilapat ang sunscreen 20 hanggang 30 minuto bago pumasok sa araw.
Mga tainga, labi, paa at likod ng mga kamay ay madaling nakaligtaan; gumawa ng isang pagsisikap upang panatilihin ang mga ito topped up sa SPF.
Muling mag-apply muli hindi bababa sa bawat dalawang oras, at huwag kalimutang mag-aplay muli pagkatapos ng paglangoy.
Magsuot ng mga sumbrero at maluwag na damit upang panatilihing cool ka kapag out at tungkol sa.
Panatilihing sakop ang iyong mga anak at sa labas ng araw Kung kailan pwede.
Gumamit ng hindi bababa sa SPF 30; Palagi kong inirerekomenda ang factor 50 para sa iyong mukha at anumang mga moles sa iyong katawan.
Mamili ang aming mga paboritong produkto pagkatapos ng araw sa ibaba:
Panatilihin ang bagong gel ng katawan ng L'Occitane sa refrigerator; Sumusumpa kami, magiging tulad ng nakakapreskong gaya ng paglubog sa isang paliguan ng yelo (nang walang freeze ng kalamnan).
Ang mga editor ng kagandahan sa buong bansa ay nagmamahal sa formula ng subra ng Coola, ngunit ang aftersun nito ay medyo magandang rin. Ang isang anti-namumula, naglalaman ito ng eloe vera, lavender, rosemary at sunflower upang matulungan ang kalmado na pinalubha ng balat.
Pagkatapos ng araw na walang makintab na pag-ihaw-Ang ulap ni Herbivore ay tumatagal ng gawaing-bahay ng pag-aaplay.
Ang eloe-vera enriched gel na ito mula kay Susanne Kaufman ay hindi lamang magpapalamig ng mainit na balat; ito rin plies ito ng maraming hydration. Perpekto para sa paggamit sa mukha, masyadong.
Bilang inirerekomenda ni Dr. Leonard, ang langis ng niyog ay maaaring maging napakatalino sa nakapapawi ng isang partikular na pangit na kaso ng balat ng araw. Gamitin saan man. ■
Tulad ng sinabi namin, ang pag-iingat ay laging mas mahusay kaysa sa lunas-subalit siguraduhin na mayroon kang isa sa mga after-suns na ito sa standby kung sakaling ang pinakamasamang mangyayari.
