Mababang-Nikeladong Diet

Kung magdusa ka mula sa dermatitis, posible na ikaw ay sensitibo sa mineral nikel. Ang pagsunod sa isang diyeta na mababa ang nikel ay maaaring isang hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga sintomas ng iyong kalagayan, na maaaring kabilang ang itchy, namamaga o pulang balat, ayon sa New Zealand Dermatological Society. Kung ikaw ay isang babae, mas malamang na magdusa ka sa nikel sensitivity. Mga 17 porsiyento ng mga kababaihan ay sensitibo sa nickel, samantalang 3 porsiyento lamang ng mga tao ang may sensitivity na ito, ang tala ng Nickel Institute.

Video ng Araw

Mga Pagkain na Iwasan ang

->

halaman ng prambuwesas Kredito ng Larawan: Fuse / Fuse / Getty Images

Kung sinusubaybayan mo ang diyeta na mababa ang nickel, kailangan mong i-cut ang mga pagkain na may mataas na nikeladong nilalaman mula sa iyong diyeta. Kabilang dito ang mga de-latang gulay, de-latang beans, de-latang spaghetti at de-latang prutas. Ang Penn State University, o PSU, ay nagpapayo na maiwasan mo ang mga mani, pinatuyong prutas, kakaw at tsokolate. Kailangan din ninyong paghigpitan ang bran, sesame at sunflower seeds, pineapples, prunes, figs, dates, raspberries, mani, baking powder, almonds, shellfish, leeks, lettuce, lentils, spinach, soy protein powder, beans at peas.

Pinapayagan Pagkain

->

sariwang asparagus Photo Credit: IngridHS / iStock / Getty Images

Sa mababang diyeta na nikel ay mas ligtas na kumain ng broccoli, asparagus, mais, cucumber, mushroom, beet, cauliflower, patatas, mantikilya, yogurt, keso, karne, isda, kape, kanin, popcorn, macaroni at harina ng trigo, pati na rin ang mga inihurnong bagay na hindi naglalaman ng tsokolate, almond o iba pang mga mani, ayon sa PSU.

Mga Effect ng Mababang-Nikeladong Pagkain

->

lutong karot Photo Credit: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images

Ang ilang mga pagkain na walang mataas na nikelado nilalaman ay maaaring talagang magpalubha sa nikel dermatitis. Kabilang dito ang alak, serbesa, tuna, herring, alumahan, karot, kamatis, sibuyas, mansanas at prutas na sitrus. Gayunpaman, maaari mong ma-tolerate ang mga gulay sa listahang ito kung kung niluto sila, ayon sa Penn State University.

Dalubhasang Pananaw

->

doktor na may crossed arms Photo Credit: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images

Ang pagsunod sa isang diyeta na mababa ang nickel ay kapaki-pakinabang sa pag-clear ng dermatitis bihira, ayon sa New Zealand Dermatological Society. Gayundin, imposibleng alisin ang nikel mula sa iyong pagkain sa kabuuan dahil ito ay nasa karamihan ng mga pagkain.

Prevention / Solution

-> > metal zipper sa maong Photo Credit: Nomadsoul1 / iStock / Getty Images

Bilang karagdagan sa panonood ng iyong diyeta, maaari mong maiwasan ang paghawak ng nickel na nasa silverware, alahas, pera at iba pang mga metal item eksperto sa lipunan ng dermatological.Mag-ingat sa mga fastenings ng damit tulad ng mga zippers, mga hook ng bra at mga snaps; mga frame ng salamin; personal na mga bagay tulad ng mga cell phone, kolorete o may hawak ng sigarilyo at key singsing; mga gamit sa sambahayan tulad ng gunting, toaster at bath plugs; at mga lugar ng trabaho tulad ng mga keyboard, clip ng papel o mga chainsaw. Iwasan din gamitin ang unang litro ng tubig na kinuha mula sa iyong tap bawat araw, ayon sa Penn State University.